いびきのメカニズム
「いびき」というのは睡眠時に発している爆音の事です。いびきをかくメカニズムや、いびきの音が出るメカニズムは皆同じなのですが、原因や音の大きさなどは人によって違っています。 以下に誰でも同じという..
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早寝します
って、もうこんな時間だけど・・・。 風邪引きました。 関節が痛いです。 まだ、熱は出てないけど。 明日も明後日も休めないのよ。 決算で忙しいから。 とにかく寝ます。 睡眠が一..
タグ： 風邪 睡眠

連休突入！
さあて、とうとう連休突入ですね！ みなさんは、この土日いかがお過ごしでしたでしょうか？ 私は、土曜日に朝から近くの玉川上水を父と息子と私の親子３代揃い踏みで散歩。 緑がすばらしく、澄んだ空気..
タグ： 家族 睡眠 笑顔

金縛りは睡眠障害の一種
金縛りを経験したことのある人は、少なくないと思います。 中には、金縛りを心霊現象だとか、呪われていると捉えて、恐れて眠れない人もいるでしょう。 しかし、これは心霊現象などではなく、睡眠障害の一種な..
タグ： 金縛り 睡眠 心霊現象

医者が選ぶ【不眠・疲労回復サプリメント】オーダーサプリの「バレリアン不眠解消パック」
不眠・疲労回復・眼精疲労など、目的に合わせて医師が特別にブレンドしたサプリメントパックですの1袋で疲労回復に必要な成分を全て摂ることが可能です。 監修医師は、東京新宿区「ハートリークリニック」服部院..
タグ： サプリメント 眼精疲労 不眠 疲労回復 睡眠

寝つきのよい人は注意！？
RSP in 舞浜でグッスミンをいただきました#59128; “グッスミン”って、商品名を見ただけでその商品の特徴が 想像できるうえにかわいくて、いいネーミングですね#59119; ..
タグ： グッスミン RSP ライオン 睡眠

冷えと睡眠の関係
冷えと睡眠には、関りがあるのでしょうか。 睡眠の役割は、脳やからだを休めて体調をととのえること。 一日の疲れをしっかりリセットできることが大切ですね。 寝る時間や起きる時間が不規則な..
タグ： 冷え 睡眠 靴下

睡眠時無呼吸症候群全国セミナー
第4回睡眠時無呼吸症候群全国セミナーの新宿会場に足を運んでみました。 睡眠時無呼吸症候群とは、 睡眠中何度も呼吸が止まる病気です。 以前ホテルのルームマッサージの仕事をしているときに、 この病..
タグ： 睡眠