記事 での「レプチン」の検索結果 17件
「アルコール」に注意
飲み過ぎないための6つの対策
酒は適量の場合はストレス解消の効果を期待できるが、量が増えると確実に健康を損なう原因になる。
アルコールとの「上手な付き合い方」をご紹介する。
..
タグ： レプチン アルコール摂取量の目安 アルコール
リバウンドで体重が戻らないようにする為には
リバウンドによって体重が増える要因のひとつとして考えられるのは、満腹中枢の仕組みをよく理解していないことです。
満腹感とは？？
満腹感は、たくさんものを食べた時に感じる感触です。胃の内..
タグ： 満腹中枢 停滞期 リバウンド ダイエット レプチン
【寝不足はダイエットの敵】夜ふかしさんのためのダイエットサプリ
【寝不足はダイエットの敵】夜ふかしさんのためのダイエットサプリ
今回は夜ふかしさんのためのダイエットサプリをご紹介します。
◆ポイント◆
寝不足によって減る痩せホル..
タグ： 睡眠不足 レプチン 痩せホルモン ダイエット 夜ふかし
春眠考
春はなぜ眠いのか？
「春は眠くなる。猫は鼠（ねずみ）を捕る事を忘れ、人は借金のある事を忘れる。時には自分の魂の居所さへ忘れて正体なくなる」（夏目漱石「草枕」）
春眠不覚暁＝しゅんみんあかつ..
タグ： 春眠 夏目漱石 孟浩然 日野草城 水原秋桜子 インスリン抵抗性 レプチン グレリン
たっぷり寝ている筈なのに疲れが取れない人の原因はメタボ？
たっぷり寝ている筈なのに疲れが取れない人の原因はメタボ？ 睡眠の質を高めるには たっぷり寝ているのに疲れが取れない人の原因はメタボ？ 睡眠の質を高めるには特に健康に気をつかっている訳ではないのに、元気..
タグ： メタボ 睡眠不足 レプチン グレリン 睡眠時無呼吸症 CPAP シーパップ
ダイエットは、食事制限、運動に目が行きがちだが、実は「睡眠の質」の影響も無視できない！
ダイエットは、食事制限、運動に目が行きがちだが、実は「睡眠の質」の影響も無視できない！
ダイエットと言えば、食事制限とか、運動とかに目がいきやすいが、実は睡眠が大きな影響力を持っている。..
タグ： 睡眠 睡眠の質 睡眠時間 ダイエット レプチン グレリン コルチゾール アデポネクチン
睡眠不足は肥満も招く！
健康常識ウソ・ホント（４０）
睡眠不足は肥満も招く！
「春は眠くなる。猫は鼠（ねずみ）を捕る事を忘れ、人は借金のある事を忘れる。時には自分の魂の居所さへ忘れて正体なくなる」
ご存..
タグ： 過労死 睡眠時間 生活習慣病 夏目漱石 レプチン 「草枕」 孟浩然 春困秋乏 インスリン抵抗性 睡眠不足死
早食い→肥満
早食い→肥満
早食いの人は肥満になりやすいことを、英国ブリストル大学の研究チームが、４０人のボランティアによる実験で証明しました。
ゆっくり食べると、「レプチン」という生理活性物質の血中濃..
タグ： レプチン
【初耳学】 満腹ホルモンを減少させる？ 太る理由とは？
豆電球で寝ると太りやすい！
真っ暗と比べて○○倍も！
睡眠中にわずかな明るさにより満腹ホルモンの分泌量が減少し食欲に影響を及ぼすことも！
レプチンが減少し満腹感を感じにくくなり食べ過..
タグ： 豆電球 初耳学 林先生 睡眠 レプチン 太る理由
ダイエットをすると、激しい空腹になる仕組み
ダイエットをしていると、猛烈な空腹に襲われることがありますが、それは、
満腹になるには、満腹中枢を満腹になったよと知らせる必要があります。
その働きをするのがレプチンというホルモン。このレプチ..
タグ： レプチン 満腹中枢 脂肪細胞
レプチン「満腹感が満たされない」内臓脂肪の怖い話
４０代以上の男性を半数近くが該当するとも言われている
メタボやメタボ予備軍。
肥満を気にする人が多いですが、
肥満には「内臓脂肪型肥満」と「皮下脂肪型肥満」があって、
気にすべきは内臓の周..
タグ： 満腹感 レプチン 内臓脂肪 内臓脂肪型肥満 メタボ 肥満 皮下脂肪型肥満
