横向きで寝る方必見！！【YOKONE】
特許の技術で安眠をサポートする枕。 日本人の45%が横向き寝。横向き寝専用枕！！ 【YOKONE】 管理人は仰向けで寝ています。が日本人の半数近くが横向きで寝ているようです。 人生..
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不眠でお悩みの方に、24種類のハーブを配合した休息ドリンク【Suyattoハーブの休息】
不眠でお悩みの方に、24種類のハーブを配合した休息ドリンク 【Suyattoハーブの休息】 なにかと忙しい現代人。 シフトによる不規則な生活や、ストレスによる不調で疲れが取れないなど..
タグ： 睡眠

正月太り 予防
正月太りする自信満々です#59130; 今日から3日間、食っちゃ寝が続きますから。 わかってるならやめればいいじゃん！とか言わないで。 もう10年ほど続いた習慣だから、すぐにはやめ..
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【SNS】にハマっていますか？
　#59116;今晩は.+*:ﾟ+｡.☆今日は、冬至。。と言えば私の大好きな柚子。 香り・いろ・あじ～と３拍子揃っている柚子がこの時期のお楽しみの一つ。いつも通っているスポーツジムの大きいミネラル風..
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ストレスは病気発症の引き金！　ストレス解消法【男性版】　お願い寝させて！2位睡眠…効果を感じる1位はなんだろう！
ストレスは病気発症の引き金！　ストレス解消法【男性版】　お願い寝させて！2位睡眠…効果を感じる1位はなんだろう！ 仕事や人間関係など、現代人の日常はストレスで溢れている。 『VenusTa..
タグ： 映画鑑賞 スポーツ 睡眠 音楽解消 飲酒 ストレス解消法 ストレス

枕が変わる
2016.12.5昨日は母のところに寝た。何となく胸騒ぎというか、しきりに妻も言うので、私としては渋々母のところに行った。幸いなことに何もなかったが、床が変わるとなかなか深くは眠れなかったようで、朝起..
タグ： 睡眠 元気に生きる 枕を変える

【研究結果】どういう感情で眠りにつくかが重要。トラウマの形成、人間そのものの形成につながる？
【「怒ったまま寝るな」に科学的信憑性、記憶実験で示唆】http://news.livedoor.com/article/detail/12352034/研究によれば、形成されたばかりの悪い記憶を保持し..
タグ： 記憶 経頭蓋磁気刺激法 トラウマ 愛 TMS 宗教 短期 ギャンブル 音楽 fMRI

質の良い睡眠は健康の基本　仕事帰りのコンビニはNG？快眠のために避けるべきこと 不眠に繋がるさまざまな要因とは
質の良い睡眠は健康の基本　仕事帰りのコンビニはNG？快眠のために避けるべきこと不眠に繋がるさまざまな要因とは「ベッドに入ったのに30分経っても寝られない」・「寝てもすぐに目覚めてしまう」・「朝起きると..
タグ： セルトニン 体内時計 生体リズム 睡眠導入剤 生体恒常性 ホメオスタシス 睡眠の質 質の良い睡眠 睡眠

睡眠「6時間未満」が4割＝「仕事」「家事」が妨げに―厚労省調査
睡眠「6時間未満」が4割＝「仕事」「家事」が妨げに―厚労省調査 　1日の平均睡眠時間が6時間未満の人の割合が、2003年の調査開始以降最多の約4割に達したことが14日、厚生労働省が公表した15年..
タグ： 睡眠 睡眠時間 睡眠不足 睡眠時間調査

体温を甘く見てはいけない！　平熱が35度台の子供増加傾向にある！
体温を甘く見てはいけない！　平熱が35度台の子供増加傾向にある！ 　平熱が35度台の「低体温」の子どもが増えている。体力や集中力の低下などの悪影響も指摘される。多くは生活習慣を見直すことで改..
タグ： 睡眠 低体温 食事 自律神経 運動 自律神経失調症 生活習慣 体温

ニキビができたら適切な生活習慣の改善が大事
ニキビができてしまうとけっこう目立ちますし、苦痛ですよね。ニキビができていると汚いと思われてしまいそうだし、早くなくしたいと思い、潰してしまう方もいるはずです。しかし、ニキビは潰してしまうと余計に悪化..
タグ： ニキビ 生活 睡眠

睡眠欲
食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋というけれども、私の最初の秋は睡眠の秋 季節の変わり目というのは、自分が感じている以上に気温の変化に体がついていかなくって、思っている以上に疲れていたりするのだろうけ..
タグ： 睡眠 秋