若葉の薫る！？すもも
　５月７日（月）晴れ時々曇り。大型連休も終了天気も下り坂。降水確率８０％。予想最高気温２１°。 若葉の薫る！？すもも 　背に朝日を浴びている・風も心地よい「すももの風景」だ。鋭い視線で何かを訴..
タグ： 薫る 若葉 新緑 睡眠

【社会的ジェットラグ】休日の寝だめを治せ
　「社会的ジェットラグ」という言葉をご存知だろうか。簡単に言えば、睡眠習慣の乱れによって、社会生活や心身に不調をきたすという問題だ。この社会的ジェットラグについて、国立精神・神経医療研究センターの三島..
タグ： 睡眠 社会的ジェットラグ メラトニン 体内時計 青色光

手塚治虫と寝起きのすもも！？
　６月１３日（水）曇時々晴。予想最高気温２７°。 　西野ジャパンが初勝利！！負けるよりは勝った方が良いが、それ以上にBoss365は内容を重視する。西野監督就任後、初めて中盤が機能した。MF乾貴..
タグ： 寝起き 手塚治虫 ジャンピング 睡眠

マイナス感情とプラス感情は別軸ではなく同軸？恐怖を感じた際に報酬を与えると恐怖が和らぐという研究結果
【恐怖を感じた際に報酬で恐怖が和らぐという研究結果】https://www.zaikei.co.jp/article/20180309/430804.html  ・脳が恐怖を感じた際に報酬を与えるこ..
タグ： 睡眠 恐怖 感情 報酬 嬉しい マイナス感情 プラス感情 相殺 定着 記憶

ふとんコンディショナー
冬も終わりだよ。 春眠暁を覚えず・・・いい季節がやってきます。なおかつレイコップのふとんコンディショナー できっと死んだように眠れるに違いない。 ふとんコンディショナー FCST-100 ..
タグ： ふとんコンディショナー 睡眠 レイコップ

路線バスララバイ。
今日は休日出勤でお仕事。 １７時過ぎに路線バスに乗り込み、座席に座ったとたんグタンキュー。 思うに、バスの温度や座席の柔らかさと、適度のな揺れ、あり触れた風景に、 魂を上から撫でられる感じがする..
タグ： 睡眠 休日出勤 バス

いくら寝ても疲れがとれない人
通常、疲労は睡眠によって回復します。 睡眠をとることで、脳が休息モードに入ります。 肉体的な疲労も、寝ている間に成長ホルモンによって筋肉を修復したりして、回復していきます。 しかし、しっ..
タグ： ギャバ グリシン トリプトファン Non(ノン) REM(レム)睡眠 抗酸化食 クエン酸 REM(レム)睡眠 睡眠

寝つきが悪い
スリープマイスターを使い始めたと書きましたが。 これ、いろんな睡眠データも勝手に取ってくれるんですね。 そのデータを見てたら、寝つきが悪いこと#59143; 自覚は昔からありましたがこ..
タグ： データ 睡眠 スリープマイスター

「究極の寝落ち体験ができるビジネスが大人気なワケ！」
　TVなどのメディアにもよく取り上げ られている究極の寝落ち体験ができる 「悟空にきもち」は今では予約が取れない 大人気店となっている！ 　そんな睡眠をビジネスモデルとして 大成功をした大人..
タグ： 睡眠

読書と睡眠
おはようございます。行政書士・社会保険労務士の創業支援コンサルタント伊関です。 オリンピック。 我が家にはＴＶがないので、ネットニュースのみ。 別に困らない。 年末に購入したポータブルＴＶ..
タグ： 睡眠 読書

スリープマイスター
目覚ましアプリの「スリープマイスター」、使い始めました！ 渡辺直美さんがテレビで紹介してたので。 眠りの浅いときに目覚ましが鳴るので、すっきりと起きれるって。 感想は、ふだんよりはス..
タグ： 睡眠 渡辺直美 アプリ

眠れない方必見！速攻で眠る方法！
飽き性の僕が唯一毎日続けられていること、それは睡眠！どうもペガサスです。 ということで、睡眠についてお話しします。 みなさんは寝とかないとなーて時、逆に焦っちゃって眠れないなんてこ..
タグ： 睡眠 雑学