ゆるもん no1041/ネムイムイ
ネムイムイ「Zzz...あ～ねむい 年中ねむい ねむいむぃ～....Zzz」 バポナ あみ戸に貼るだけ 網戸用虫除け260日用(2コ入*3箱セット)【バポナ あみ戸に貼るだけ..
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2020年10月17日　土曜日
#58944;今日の発電量=4kWh　月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 今週の多忙さが響いて、朝飯を食べたらそのまま仮眠。 寝だめは良くないと思うけど、溜まった疲れ、睡眠欲には勝て..
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寝だめの是非
疲れを癒すために思う存分寝て、週明けからの仕事のために「寝だめ」しておこう、と思う人もいるでしょう。 そもそも睡眠をとらないとどうなるの？ 　 睡眠は、体と脳を休ませるために不可欠なもの..
タグ： 寝だめ 先取り睡眠 補充睡眠

昼間の眠気の真相
新社会人を襲う昼間の眠気の真相 内村直尚 / 久留米大学教授 梅雨入りが始まっています。 毎年この少し前の時期から、私が勤めている久留米大学病院の睡眠外来では、4月に就職したばかりの新..
タグ： 昼間の眠気 内村直尚 睡眠不足症候群 寝だめ

「寝だめ」の可否
ホントに「寝だめ」ってできる？ 睡眠は、体と脳を休ませるために不可欠なものです。 きちんと眠ることにより大脳は休息し、翌日、朝から正常に活動出来るのです。 睡眠が不足すると疲労が..
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良い睡眠のコツは良い仕事、良い便通のコツにつながる？
【理想的な「寝だめ」をする方法　起床時間を変えずに早寝するのがコツ】http://news.livedoor.com/article/detail/14519695/  近頃、暖かいですねえ。今日も..
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眠りの借金は寿命を縮め、肥満にも繋がるという真実
眠りの借金は寿命を縮め、肥満にも繋がるという真実 新年度が始まるにあたって、 気持ちも新たに仕事や日々の生活を スタートする人も多いこの時期。 しかし、 「心機一転、気分も改..
タグ： 睡眠負債 最高の睡眠 眠りの借金 デブホルモン 睡眠不足 短時間睡眠法 寝だめ ショートスリーパー 睡眠偏差値

桂小枝 懲罰降板
◎ 夕刊Best8  ８位 読売新聞　　五輪招致 東京優勢７位 東京スポーツ　魔性の女・北川景子の“処女発言”６位 日刊ゲンダイ　“寝だめ”は本当に逆効果？５位 日刊ゲンダイ　世代がわかる“英単語集”..
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寝だめ
6/21(金)は列車で種差海岸へでも行こうと考えていたが、八戸の最高気温が18℃という 天気予報を見て、結局、やめてしまった。 八戸に限らず、青森も金、土、と気温が低そうだから、ゴロゴロ寝だめして..
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寝だめ。。。
やっと涼しくなり、朝晩、よく寝られる季節になりましたね♪♪そーはいっても。。。週に１回のお休み。朝から、洗濯して、掃除して、ランチしてフラへ行こう♪♪と思っていたのに、夜中の３時に寝て目が覚めたのが、..
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3連休
朝から寒かった3連休。 起きてみたら雪でした#58945; そりゃ寒いはずだ。 何だかここのところ疲れたのもあって、ずーっと寝ていた1日。 あっという間に終わっちゃった。 ..
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今年も、あと数時間となりました・・・。
　テレビは、つけっぱなしだけど・・・  　チビは、ひたすら、寝てる・・・  　寝てる・・・。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　左耳先端に、毛がはえて..
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