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Non(ノン) REM(レム)睡眠
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いくら寝ても疲れがとれない人
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なんやらかんやら日録
] 08:03 02/24
通常、疲労は睡眠によって回復します。 睡眠をとることで、脳が休息モードに入ります。 肉体的な疲労も、寝ている間に成長ホルモンによって筋肉を修復したりして、回復していきます。 しかし、しっ..
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