ぐっすり寝たい睡眠の話　トイレで目が覚めるため八味地黄丸、ピルカッターで量を調節しつつ、大分、寝やすくなり
夜、寝ている時に、よくトイレに行くのがクセになったようで。暑い日が続き、熱中症を避けるため、寝る前に水分を取るようにしたところ、3～4回はトイレで起きます。そこで目が覚め、睡眠時間が短くなりがちです。..
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睡眠改善 グリシンの話　それぞれで違いがあり、向き不向きがありそうで
週末に兄が帰ってきたため、グリシンを飲んでみて、どうだったかを聞いてみたんです。すると、私が感じたこととも違い、兄は、平日は使い難いと話していました。 兄は、3ｇのグリシンを飲んで寝たところ、翌..
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睡眠改善 グリシンの話　食べ物にも結構入っており、知らぬ間に口にしていたり
『ニチガ 国産 グリシン』（ 1kg ￥1,790 税込 ※Amazon 2024/1/9時点)を飲んでから寝るようになり、寝やすくなった気がします。今は、夜の気温も高く、寝難い時期なので、もう少し気..
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睡眠改善 グリシンの話　コーヒーを飲んでからグリシンを飲んだり、いろいろ試しながら
毎晩、『ニチガ 国産 グリシン』（ 1kg ￥1,790 税込 ※Amazon 2024/1/9時点)を飲んでから寝ています。最初、寝る前に飲むのが、面倒な気もしたのですが、今では、飲むのが当たり前に..
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睡眠改善 グリシンの話　グリシンを飲むと眠りが違い、粉末そのままなら、非常に安い
お盆休みに入り、1年ほど前に購入し、そのままになっていた『グリシン』を再び飲んでみることにしました。グリシン（アミノ酢酸）は、睡眠を改善するサプリなどに、よく入っているものです。 当時、母が『味..
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グリシン
グリシン、GABA酵素って睡眠の味方。 そんな味方のちからを試してみたい方は、ネムリス。 なんと、筑波大学・裏出教授監修の睡眠時脳波検証で国内で初めて科学的効果を発見した休息サプリメン..
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どうぞ！『国産　すっぽん　梅肉黒酢』
◎血液サラサラ＆活力アップ！ 「おッ！　これはきっと効くゾ！」 　一目、見て、直感した。 『国産　すっぽん　梅肉黒酢』 　この商品名だけでよけいな説明は無用に思われる。説得..
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いくら寝ても疲れがとれない人
通常、疲労は睡眠によって回復します。 睡眠をとることで、脳が休息モードに入ります。 肉体的な疲労も、寝ている間に成長ホルモンによって筋肉を修復したりして、回復していきます。 しかし、しっ..
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深い睡眠で疲れも取れれば グリシンサプリ　　いろいろ飲み比べ、飲みやすさの違いはあるものの、それほど、大きな違いも無さそうな
『AJINOMOTO グリナ』、『ファイン グリシンプレミアム』、『オーガランド グリシン』、そして、原料そのまま グリシン 100%の粉末 『グリシン 1kg』を飲み比べてみて、感じたことなのだが。..
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グリシン
グリシンという名前を知っている方はいらっしゃいますか。食品栄養に詳しい方か、私と同じ悩みがある方ではないでしょうか。詳しい説明はできませんがコラーゲンなどの中に含まれているアミノ酸の一種です。必須アミ..
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ズワイガニ　訳なし　栄養
ズワイガニのアミノ酸組成をみると、 アルギニン、タウリン、グリシンが多いです。 これらがバランスよく含まれているために、 品のあるうまみが感じられるそうです。 この冬、..
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睡眠サプリ
睡眠サプリ 秋の夜長、不眠をかこつ人も多いのではないだろうか。 睡眠には適度の量と良い質が大切だ。 ぐっすり眠れて、すっきり目覚めたときは、頭も体も快調だ。 ＱＯＳ（睡眠の..
タグ： 西野精治 グリシン 体温の「上げ下げ」 睡眠の質