ぐっすり寝たい睡眠の話　トイレで目が覚めるため八味地黄丸、ピルカッターで量を調節しつつ、大分、寝やすくなり
夜、寝ている時に、よくトイレに行くのがクセになったようで。暑い日が続き、熱中症を避けるため、寝る前に水分を取るようにしたところ、3～4回はトイレで起きます。そこで目が覚め、睡眠時間が短くなりがちです。..
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リラックスから快眠への一歩！ポケモンスリープ
昔から寝つきがいいと親きょうだいから言われていました。 睡眠まで、寝付くまでの時間がどれ位か気になっている人へ 睡眠アプリに関する体験記です。 話題のポケモンスリープを1週間試してみ..
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日曜の晩は眠れない
他の人のブログでみた　夜寝る前に飲むといいスピカフェをお試しで買ってみた。 https://www.kaichou.com/spicafe なかなかいいお味なので、コーヒーのようで、珈琲じゃな..
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【母】朝一から狂ったように電話が！【金への執着】
新型コロナウイルス 8月19日(水)22時30分現在で 日本国内の累計感染者数：58,773人 前日比：1070人 死者：1148人 前日比：14人 ※News Digestより 本..
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睡眠サプリ、ネムリス！１２種類の快眠成分を配合
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お酒 飲み過ぎ 眠れない
お酒を飲み過ぎたときに、眠れないことが時々あります。 そんなときの対処法は人それぞれだと思いますが、私の場合は水を飲むようにしています。 お酒の飲み過ぎは脱水症状を引き起こしますので、..
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眠りたい
つぶやき ブログランキングへ    夜中に、ぶるっと震えて目が覚めた それからずっと眠れない 実は、今、ある人たちに合唱を教えていて、 メロディが頭の中をぐるぐる回っている 困った..
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うつ病になると眠れないのはなぜ？不安を解消するには？
こんにちは、りんです。 本日はうつ病になると眠れないのはなぜ？不安を解消するには？についてお話しさせて頂きたいと思います。 私たちが普段生活する中で、睡眠は必須不可欠。 毎日しっかりと眠..
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膀胱炎 眠れない
膀胱炎で眠れないなんてこともあるんですね。 膀胱炎で眠れない時に楽な寝方が無いかネットで質問している方がいましたが、基本的には薬で痛みを抑えるのが一番ということです。 痛みは薬で抑えるとし..
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眠れない 夫のいびき
妻が眠れない原因ですが・・・・ 夫である私のいびきも原因の一つです(； ･`д･´) なので、寝ているときに妻は耳栓をしています。 でも、寝ているときに耳栓をしていると、横向きに..
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眠れない時に羊を数えると効果があるか
眠れない時に羊を数えると効果があるか？ って、そのままの疑問なんですが、ヤフー知恵袋でこんな質問がありました。 回答者のほとんどが、 「眠れません」 という答えでしたw ..
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