疲れが取れない
最近、又眠れないトイレのせいもあるんだけど…芯から寝た感じがしない眠剤飲むかなぁ～ あまり薬に頼るの持って思いながら、辞めてるけど…眠った感じがしないぐっすり寝たときは夢も覚えてないけど…&..
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怖い…お話？
お隣の、ABCブックセンターさんで、買ってきました。 「夜も眠れない」って!? いえいえ、 活字が、苦手な♂は・・・ グッスリ寝ます。 読書の秋 かな？ ..
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熱帯夜な北海道
あまりにも暑いと身体って動かなくなっちゃいませんか？ 私だけかなぁ・・・・。 ここ最近は北海道にしては猛暑気味で、全然元気が出ないんです。 とくに夜は寝付けなくて困ってしまいます。。。 扇..
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夜中になっても　眠れない
 　　8月24日は、朝、頑張って、ラジオ体操に行った。昨日、6時半に間に合うように行ったのに、既にラジオ体操が始まっていたらしい。今日は、早めに出た。昨日、2回も昼寝をしたために、夕べは夜中の2時過ぎ..
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睡眠障害
  ◆医療の現場で培った知見から生まれた枕「スマートフィット ピロー」◇http://www.smartsleepstore.jp/land_pillow/index.html 約..
タグ： 快眠 不眠 眠れない

楽しい時間は終わり
親友が泊まりにきてくれた。 来てくれるまでは、 落ち着かなかった。 早くきてほしかった。 辛かった近況を話し、少し落ち着き、 楽しく会話もできた。 大きな模造紙に絵を描いてくれた。..
タグ： 親友 楽しい時間 絵 闇 眠れない

高田明和さんが教える 不眠症で悩まずにぐっすりと眠る方法
高田明和さんが教える不眠症で悩まずにぐっすりと眠る方法 公式サイトへ 不眠に悩む人たちの一番の原因はやはり人間関係のストレス 不眠は現在の日本人の５人に１..
タグ： うつ病　不眠 眠れない 不眠症

夜眠れない、昼うとうと対策！不眠症改善･快眠マニュアルその方法と効果
　 　 1日5分のトレーニングで 不眠症を改善する方法がありますが、 知りたくありませんか？ ＞＞詳しくはこちら＜＜ 毎日夜、眠れない･･･ 仕事中が眠くて、..
タグ： 不眠症改善･快眠マニュアル うとうと 眠れない

夜寝れない、眠れないから寝る方法を探していた人たちのよく眠れるようになった方法
夜寝れない、眠れないから寝る方法を探していた人たちが、よく眠れるようになった方法として、枕を変えたことを挙げている。 ただ枕を変えただけで、今までとは全く変わってよく眠れるようになってくれたと..
タグ： よく眠れる方法 眠れない 眠いのに眠れない 寝る方法 仰向けで寝れない 夜寝れない

空腹過ぎて眠れないダイエット中の苦痛が無くなった
空腹過ぎて眠れないダイエット中の苦痛が無くなった。ダイエットしているんだから食べちゃだめだと我慢していたけど我慢できない。 もうこれ以上は我慢できないから、我慢しなくてもいいことを考えようと探..
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脳はへとへとで眠いのに、どうしても寝れない・・・
寝れない・・・脳は疲れて眠いはずなのに寝れない・・・ 脳だけ疲れても体が疲れなければ寝れないもの。軽く運動して体を疲れさせると眠れるようになる。 自然の眠り・メラトーン
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