ストレスを低減 GABAが凄い！　興奮が抑えられ、飲む量で感じる違いもあり
GABAを飲み始めて、まもなく3週間なのですが。調べてみると、ストレス低減という言葉が、控えめに感じられるほど、様々な良さがありそうです。 GABAでストレスを低減するという仕組みなのですが。こ..
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エナジードリンクとコーヒーで調子が悪くなり、再びノンカフェイン コーヒーに
この1週間ほど、どこか調子が冴えない中、カフェインを多く含むエナジードリンクを立て続けに飲んでしまい、久しぶりに背筋が寒くなりました。 最近、忙しくしていたのですが。普通のインスタントコーヒーを..
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睡眠改善 グリシンの話　食べ物にも結構入っており、知らぬ間に口にしていたり
『ニチガ 国産 グリシン』（ 1kg ￥1,790 税込 ※Amazon 2024/1/9時点)を飲んでから寝るようになり、寝やすくなった気がします。今は、夜の気温も高く、寝難い時期なので、もう少し気..
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ボス カフェイン アーモンドカフェ
「ボス カフェイン」に新しい味が登場！ 「ボス カフェイン アーモンドカフェ」 6月27日から販売開始 【06/27発売 予約受付中】サントリー ボス カフェイン 200mg アーモ..
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マッサージガン・筋膜リリースガンの話　高速押しだから中も動き、使い分けも良さそうな
前回は、私と母が、マッサージガンを使い調子が良く、普段から体を動かしている父は、価格の割に物が良さそうだと感じているという話でした。今回は、兄が使っての話になります。 先日、兄が久しぶりに実家に..
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エナジードリンクの話　どのくらいのカフェインが大丈夫なのか、健康な人も難しい
前回、エナジードリンクを飲むようになり、どのくらいのカフェインなら、1日あたり摂取しても問題ないのかについて、気になることを書いたのですが。 考えてみると、前提になっている健康な人というのが、そ..
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エナジードリンクの話　やっぱり、疲れた時に役に立つ、日本人なら、どのくらいのカフェインなら安全なのか
3年ほど前から、カフェインで目が冴えると無理してしまうこともあり、コーヒーをノンカフェインにして、エナジードリンクなども飲むのをやめていたんです。 それが、今年の3月頃、疲れや眠気を抑えたくなり..
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iHerb（アイハーブ）のヌミティーコレクション。(-ε-)
iHerb（アイハーブ）で買ったNumi Tea, オーガニックティー、ティー＆ハーブティーサン、Numi（ヌミ）コレクション、遺伝子組み換えでないティーバッグ16袋、34.7g（1.26オン..
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何も気にせず、コーヒーが飲める　よく眠れて、トイレに行き過ぎることもなく、めまいも良くなり
コーヒーをよく飲むようになった切っ掛けは、覚醒作用で眠気がなくなり、いろいろとはかどるからです。味よりも効果で飲み始め、より効果を高めるために、豆を挽いてコーヒーを淹れたり、これが数年続き、すっかり習..
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水分をしっかり摂れている？　1日に必要な水分量と計算方法
水分をしっかり摂れている？　1日に必要な水分量と計算方法 生きるためには絶対に必要な「水」。 水分の適正摂取量を知って、 夏場の水分不足を効果的に防ぎましょう！ 細胞が..
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【ようかん】鼓月　”アンパワー”にカフェイン入り登場！
和菓子の老舗、京都の鼓月さんが発売した BCAA配合のスポーツ用ようかん「アンパワー」。 発売開始より美味しいと、ご好評いただいています。 今回、そのアンパワーから シャッキッとする覚..
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No.290 - 科学が暴く「食べてはいけない」の嘘
今回は No.92 の継続で、食と健康、ないしは食の安全性の話です。食とは "食べる" "飲む" に加えて、食品添加物など体内に摂取するものすべてを指します。 このブログの No.92「コーヒー..
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