運動前のコーヒーで脂肪燃焼UP！
ダイエット効果を上げる強い味方最近ダイエットを始めたが、なかなか効果が出ない。 効果が出ないと継続する意欲がわかない……。 なかなかダイエットの効果って表れないから、続けようと思っ..
タグ： カフェイン コーヒー ダイエット

偏頭痛の症状を改善できるコーヒーや緑茶に含まれるカフェイン
片頭痛（安易に頭痛薬に頼りすぎてはいけませんね）を軽くしたい場合、コーヒー（ウォータードリップ、ペーパードリップ、ネルドリップ、エスプレッソマシン、コーヒーサイフォン、コーヒープレスなどのように、淹れ..
タグ： 偏頭痛の症状 カフェイン 偏頭痛

カフェインレスのお茶を購入しました。〜カフェインと子供〜
空気は冷えていますが、風も弱く晴れました。 テレビのニュースでインフルエンザが流行っていると言うのをこの前見ましたが、私の周りでも徐々に流行り始めたみたいです。 気温の温度差も激しい最近なので、体..
タグ： 日記 子供 カフェイン

☆カフェイン（3-ｂ）
コーヒーは 「体にいい？ 悪い」 のうち、なぜ胃に悪いかです。 コーヒーは胃に悪いというイメージを持っている人も多いです。コーヒーを空腹時に飲むと、体調が良くない時などには不快感を感じることがあ..
タグ： カフェイン

☆カフェイン（2）
睡眠への影響を知っておいてください。覚醒作用の裏返しです。 就寝1時間前と3時間前に、合計200mgのカフェイン（コーヒー2杯強に相当する）をとると、10分ほど寝付く時間までの時間が長くなり、3..
タグ： カフェイン

☆カフェイン（1）
コーヒーに含まれるカフェイン、1日何杯まで飲んでいいの？ コーヒーを多く飲むと、カフェインを多く摂取することになります。カフェインの摂り過ぎはカラダに悪影響を及ぼすのではないか、と心配する向きも..
タグ： カフェイン 摂取量

お得感がある紅茶　１００パックも入って、香りも味もあるから、この低価格はすごいかも　Janat ジャンナッツ アールグレイ 2g×100P
どこがスゴイ？ ・１００パックも入って、お得感も♪ ・すごく安いけど、香りも味もあるし ・紙の包装だから、ジッパー付きの保存用袋に入れて ・スーパーなどでは、売ってなくて ・毎日のように飲む..
タグ： 紅茶 アールグレイ コストパフォーマンス お得感 100パック 低価格 感想 香り 冷蔵庫 保存方法

頭にも体にも効く昼寝術
頭にも体にも効く昼寝術 　昼寝の効用について述べます。 　連日昼夜兼行、寧日なき活動中のご一同からは、何たる太平楽な寝言！　と叱られるかもしれない。 　が、そういう人たちにこそ積極的..
タグ： 昼寝術 世界睡眠学会 睡眠指針 認知症 堀忠雄 内村直尚 県立明善高校 昼寝タイム カフェイン

コーヒーに秘められた素晴らしい効能！仕事、運動、セックスライフまで！
　コーヒーに秘められた素晴らしい効能！仕事、運動、セックスライフまで！ 　仕事をはじめる前や、ひと段落ついた時の休憩にコーヒーが欠かせないという人は多いだろう。もちろんコーヒーの効能は仕事面だけ..
タグ： 抗ストレス性 カフェイン コーヒー コーヒーブレイク ED アデノシン アデノシンA2a受容体

元気のクスリ
元気のクスリ 昼寝は「元気のクスリ」です。 しかし１時間以上も眠るのは逆効果。 目覚めたあと頭がボーッとしてスッキリしません。 夜の眠りにも差し支えます。 昼寝からス..
タグ： カフェイン 昼寝

昼寝の効用
厚労省もお勧め！ 夏ばての最大の原因の一つは睡眠不足。 朝、「だるい…起きるのがしんどい」と感じたら睡眠不足の証拠です。 そんな日の昼下がり、２０分ばかり昼寝をするとスッキリしま..
タグ： 厚労省研究班 奥西邦夫 認知症 昼寝 カフェイン

カフェイン
カフェインって老化を早めるんだってね。 ちょっとコーヒー減らそうかしら（汗）
タグ： コーヒー 老化 カフェイン