元気のクスリ
元気のクスリ 昼寝は「元気のクスリ」です。 しかし１時間以上も眠るのは逆効果。 目覚めたあと頭がボーッとしてスッキリしません。 夜の眠りにも差し支えます。 昼寝からス..
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昼寝の効用
厚労省もお勧め！ 夏ばての最大の原因の一つは睡眠不足。 朝、「だるい…起きるのがしんどい」と感じたら睡眠不足の証拠です。 そんな日の昼下がり、２０分ばかり昼寝をするとスッキリしま..
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カフェイン
カフェインって老化を早めるんだってね。 ちょっとコーヒー減らそうかしら（汗）
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カフェインのないお茶は意外と多い！ペットボトルでもこんなにノンカフェインのお茶はあった
健康や美容のために、 カフェインの入っていない飲み物を 選ぶ人が増えているようです。 これまで緑茶やウーロン茶などの お茶を飲んでいた人は、 やはりお茶を引き続き飲みたいですよね。 そ..
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エナジードリンクブーム!? ついにあのジュースも・・・
こんにちは♪今朝の野洲は晴天に恵まれました。しかし昨晩の熊本地震、かなりの被害が出ているようですね。二次被害、三次被害に巻き込まれないように十二分に配慮してください。  さてそんな今日はこん..
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カフェインのとり過ぎもニキビの原因に？
こんな記事を見つけました。 http://googirl.jp/biyou/160316nikibi001/ ↑ カフェインのとり過ぎもニキビの原因に？
タグ： カフェイン とり過ぎ ニキビ

カフェインはダイエットに有効？カフェインはサポート的に使うのが賢い方法
カフェインはダイエットの味方、と言われ ダイエッターの間でよく摂取されていますが、 カフェインには本当にダイエット効果があるのでしょうか？ そこで今回は、カフェインが持つ ダイエット効果に..
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紅茶はカフェイン以外も効果あり！知っておきたいカフェインとそれ以外の効能
紅茶に含まれているカフェインには さまざまな効果があります。 紅茶を飲むメリットとしてカフェインの作用にばかり 目がいきがちですが、それ以外の効果も期待できるのです。 そこで今回は、紅茶に..
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カフェイン断ちで美肌になる３つの理由！カフェインの肌への悪影響は怖い！
カフェイン断ちが健康と美容に良い、 というのは有名な話ですが カフェイン断ちで肌がきれいになったという 体験談を良く耳にするようになりました。 今回は、カフェイン断ちで本当に肌がきれいにな..
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カフェイン断ちで頭痛になるのはなぜ？知っておきたいカフェイン断ちの方法
普段からカフェインを摂取していた人が カフェイン断ちをしようとする場合 頭痛が起こることが多く、 そのせいでカフェイン断ちを挫折する人もいるとか。 そこで今回は、カフェイン断ちで なぜ頭..
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カフェイン断ちを邪魔するのはコルチゾール！カフェイン断ちを成功させるやり方とは
カフェインを日常的に摂取していた人が カフェイン断ちをしようとする場合、 コルチゾールがその邪魔をすると言われています。 そこで今回はコルチゾールとは一体何か？ そしてコルチゾールに負けず..
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カフェインの眠気覚ましはうそ？効果がなくなる摂り方に注意しよう
カフェインは眠気覚まし効果があるというのは 有名な話ですが、 最近ではそれがうそなのではないか？ という説が出てきているそうです。 そこで今回はカフェインで眠気が覚めるというのは 嘘なの..
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