どこでも寝ます（厳顔）
台風10号接近しましたね。 家の方も雨が降ったり突然晴れたり 特にお出かけの際は十分注意しましょう。 （新盆でお出かけできないんーみんとしては、 　どうでもいいことですが） 妹が帰省..
タグ： ボールパイソン 睡眠

上原さくら
上原さくらさんが、睡眠導入剤でかなりメンタルやられてるみたいですね・・・ 辞めるとのことですが、急な断薬も副作用が多いとか。 精神科医の指導があった方が安心ですよね？
タグ： 睡眠 睡眠導入剤 上原さくら

睡眠用うどん
ジョークグッズじゃないのに驚いた。 睡眠用うどん 快適な睡眠を目指したままじめな寝具。初回販売分は即完売したそうです。しかし・・・なぜうどん? 掛布団とかけうどんをかけたなら..
タグ： うどん 寝具 睡眠

睡眠脳に鍛える
睡眠の質を上げるためには何かを気を付けた方がいいのようなことはありますが、これは睡眠の質を上げるために脳を鍛えるガジェット「URGONight」です。そんなことができるんですね。 ヘッドセットを..
タグ： 睡眠 脳 脳波 ヘッドセット URGONight スマホ

ズレた
こんばんはtakashiです。 今日は昨日の夜から寝られなくて、ずっと起きていた。 朝の９時くらいに少し寝れたんだけど、結局その後は寝れなくて、夕方過ぎになっても起きていた。 俺が結..
タグ： 睡眠

過去問を考えてみよう（1700）
1700.　夜間の睡眠を促す方法で適切なのはどれか。 １．朝、起床後に日光を浴びる。 ２．2時間以上昼寝する。 ３．夕食後、カフェインが含まれる飲み物を摂取する。 ４．就眠前に過ごす部屋の照明..
タグ： 睡眠 看護国家試験

毎日眠いです
今月に入ってから、 なんだが朝起きても眠いのです。 毎日、ちゃんと7時間前後は寝ています。 先月までは、同じ睡眠時間で いまほど寝起きに眠いということはありませんでした。 そうい..
タグ： 睡眠 疲れ 睡魔

いびきを抑えたい　：#いびき　#睡眠　#寝返り　#センサー　#枕　#低反発枕　#振動　#chevet　#ヒロコーポレーション
いびきは寝ているうちにかいてしまうので自分ではわかりませんね。 睡眠の質を確認するためのスマートウォッチやスマホアプリはありますが いびきをかいていることまでわかっても対策までは取れません。 根..
タグ： いびき 睡眠 寝返り センサー 枕 低反発枕 振動 chevet ヒロコーポレーション

普段昼間は眠れないのにスヤスヤ
先日のベビーヨガでは そりかえり、ハイハイをしたいのにできない、向き癖、後頭部がぺちゃんこ 等のリクエストをいただきました お歌をうたいながら、ママと見つめあいながら 対応するようない..
タグ： ベビーヨガ 睡眠 骨盤 反り返り 三鷹 調布 杉並 高円寺 股関節 赤ちゃん

今週の名言　：　西野精治さん（スタンフォード大学教授）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 　睡眠は、 　量よりも質！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 世界で最も 睡眠研究が進んでいる スタンフォード大学にて スタンフォード大学 睡眠生体リズム研..
タグ： スタンフォード 睡眠 量よりも質 運動　食事　休養

目の奥が痛い
こんにちはtakashiです。 昨日は本当によく寝られた日だった。 今日も朝、結局は３時過ぎに起きてしまったんだけどさ。 昨日の夕方、ポケモンをしに行かないでカップラーメンを食べ、ポ..
タグ： 睡眠 眼精疲労

グリシン
グリシン、GABA酵素って睡眠の味方。 そんな味方のちからを試してみたい方は、ネムリス。 なんと、筑波大学・裏出教授監修の睡眠時脳波検証で国内で初めて科学的効果を発見した休息サプリメン..
タグ： ネムリス グリシン 睡眠