肩こりの解消方法の原因はストレスか？効果的な解消法は、忙しい人への肩こり予防法
肩こりに悩まされている方も多いでしょうが、そもそも　 原因と効果的な解消法はないのであろうか？ 毎日肩が痛くて、いつの間にか頭もいたいし背中も痛い パソコンで目が疲れて肩が凝..
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MOGU
胎児姿勢って睡眠にいいみたいです。 日本人の二人に一人は不眠症の問題を抱えてるらしいです。 昨日の脱力タイムズでやってました。 番組ではちょっとふざけてましたがｗ この抱き枕で寝ると胎..
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夜、口笛を吹くと…
北海道安平町を震源とした地震で各所に被害が出ています。 被災した方の無事を願っております。 20180906/17：00更新追記。。。 ＠＠＠＠＠＠＠＠以下記事＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠ ..
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ズボラなわが家がキャンプで寝る時の楽ちんマット
2018/9/15 9月の1週目に続いて 3週目のキャンプ予定も 天候不良による中止・・・(>_<) 結局9月はノーキャンプに なってしまいそうなtsuneです。 ..
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眠い
こんにちは＾＾♪ ご訪問niceコメント感謝感謝♪です( ^∀^ ここのところ… ねむい、、 ただひたすら、どこでも寝てしまう。。 以前から、居眠り病。いわゆるナルコレプシーの気..
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起床から4時間後が知的ピークの時間帯。睡眠サイクルやタイミングを考える
【重要な仕事は、起床後４時間後に当てるとよい】https://www.lifehacker.jp/2018/07/171428-sleep-management-job-performance_bus..
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室内空気品質について
【室内空気品質について】 寝苦しい日が続きますね～ 昨年迄クーラーを入れて寝る事はほとんどありませんでしたが、今年は堪らずクーラーを入れています。　昼間も２７度/６５％を超えてくると汗をび..
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睡眠不足
睡眠不足を解消するには 昼寝！ 昼寝の良さは最近テレビとかでもやってて夜寝る数倍疲れをとるんだそうです。 昼寝しやすいように防音、暗さを演出してくれるドームが売れてるんだそうです。ち..
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SLEEPON　：#睡眠　#クラウドファンディング　#睡眠時無呼吸症候群
指にはめるだけで睡眠の状況を1回の充電で3日間も測定できます。 私は睡眠時無呼吸症候群の気が若干あるため、睡眠時間を増やしたり寝具に気を付けたりしています。 過去に睡眠時無呼吸症候群との診断結果が..
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眠り
最近の最大の悩み。 それは椅子に座ったまま、朝まで眠っていること… 部屋の片隅の布団までたどり着くこともなく、椅子に座ったまま、朝まで眠りこけている。 ＰＣの作業が一段落ついて、ほっ..
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テンピュール(R) ドライプロテクター
これからの季節、梅雨に入り、ジメジメしてくると、気になるのが湿気。そして、暑くなってくると睡眠不足になりがちです。 天気が良ければ、布団を干したりして、乾燥させたりすることもできますが、梅雨時だ..
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疲れたので早帰り
　実はこの二日間殆ど睡眠をとっていませんでした． というわけで，少し早めに帰宅しました． そこで，適度に睡眠，お陰で今は快調です． 少し睡眠というレベルでは釣り合いがとれないのですが，適度，適時..
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