記事 での「睡眠」の検索結果 1,641件
新しい場所（環境）で眠ると脳の半分は起きている（研究結果）
人が「新しい場所」で眠るとき「脳の半分は起きている」：研究結果http://wired.jp/2016/04/25/brain-awake-while-sleeping/研究によれば、新しい場所で眠る..
タグ： 睡眠 眠り 脳 半分 起きて 警戒 左脳 右脳 新しい場所 環境
研究データからみる、6時間睡眠出来ない人を襲うリスクとは？
毎日早朝から通勤電車に揺られ、夜遅くに残業を終える・・・忙しい現代社会にあって、こんな朝星夜星の生活を送るビジネスパーソンは少なくないだろう。
しかし、そんな生活を続けていたら、..
タグ： 睡眠 健康トリビア 研究データ リスク
生活パターンが狂って来ておるぞ！
近頃の生活パターンは、大分狂っておるぞ！今も目が覚めて、「もうそろそろ明け方の5時ころではないか？！」と思って時計を見たら、何と27日の、23時20分だった。PCをやり、TVを見ながら、疲れたので、..
タグ： 睡眠
眠りの質を下げてしまう？“睡眠にまつわるありがちな勘違い習慣”
ベッドルームやナイトウエアに様々な工夫をしている人もいるでしょう。
ですが、カラダにイイはずと思って心がけていることが、じつはあまり意味ないことだったとしたら……ガッカリですよね！
では、..
タグ： オススメ 睡眠
ニキビケア用品
ニキビケア用品は数ありますけど、
私が女性の大人ニキビを治すのに役に立ったのは
「睡眠」と「栄養」でした。
６時間以上の睡眠と、αーリノレン酸と亜鉛。
この３つが私には..
タグ： ニキビケア 用品 睡眠
にきび睡眠
にきびの改善には
睡眠が大事です。
↑
私も睡眠時間をあまり重視ししていなかったのですが、
睡眠にも気を使うようにしたら
やっぱり違いました。
特に..
タグ： 睡眠 にきび 改善
吹き出物睡眠
吹き出物の改善には
睡眠が大事です。
↑
私も睡眠時間をあまり重視ししていなかったのですが、
睡眠にも気を使うようにしたら
やっぱり違いました。
特..
タグ： 吹き出物 睡眠 改善
ニキビ睡眠
私のニキビを治すのには
睡眠時間も大切でした。
毎日睡眠時間を６時間以上とることが大切とのことで、
なるべく毎日規則正しく
起床、就寝時間も同じにするように意識する事で..
タグ： ニキビ 睡眠 スキンケア
眠気と睡眠時間
昨日今日と昼間に２～３時間寝ている。
月のリズムもあって、その期間は眠くて仕方ない。
我慢していると支障が出るので、最近は許される限り睡眠をとることにしてます。
睡眠外来の先生には「昼間は基..
タグ： 睡眠
睡眠と免疫力
睡眠と免疫力
睡眠のタイプには、短眠型と長眠型があるが、実験では７時間ないし８時間の睡眠が必要な人でも、生活習慣を変え、熟睡する努力によって５時間までは減らすことができた。
だが４時間に..
タグ： 長眠型 カーネギーメロン大 短眠型 免疫力 米国がん学会 米医師会雑誌（ＪＡＭＡ） 睡眠
吹き出物睡眠
私の吹き出物を治すのには
睡眠時間も大切でした。
毎日睡眠時間を６時間以上とることが大切とのことで、
なるべく毎日規則正しく
起床、就寝時間も同じにするように意識する事..
タグ： 吹き出物 睡眠 治す
