二度寝がよくないと言われている原因　でもやめられない
http://vokka.jp/447 みなさんは朝、スッキリと目が覚めるでしょうか。 もうちょっと・・・といい、二度寝してしまう。 少しのつもりだった二度寝が熟睡しすぎて遅刻・..
タグ： 睡眠 二度寝

立体アイマスク
立体アイマスクって何がいいの？って思ってレビュー見てたら、なるほどまつげがつぶれないのね！(・∀・) そりゃー寝る時にいいわね♪ いっつもまつげぐちゃぐちゃだったもんよ。。。 これなら睡眠グ..
タグ： 睡眠 アイマスク 立体アイマスク

メンズ ニキビケア
メンズのニキビケアについて調べました。 ・肌に負担をかけないケアを意識 ・毛穴の皮脂、汚れをしっかり落とす ・保湿をしっかりして、潤いを維持するケア ・ビタミンＣ、亜鉛..
タグ： メンズ ニキビケア 睡眠

睡眠による若返り方法
多くの人が、若返りの方法を探し求めています。けれども、若返りの方法には特別なテクニックや技術などは必要としません。若返りには、健康的な生活サイクルを守ることや、ぐっすりと眠ることが意味があると言われて..
タグ： 睡眠 若返り方法

しっかり眠るなら電気を消そう！　睡眠の質ということ。
[しっかり眠るなら電気を消そう！良い睡眠を得るために！]　たっぷり時間を掛けて寝た筈なのに、何故か体がだるく疲れが残っている・・・そんな経験がある人は、、寝室の照明を見直した方がいい！　照明（光）は、..
タグ： 睡眠 睡眠の質 メラトニン 活性酸素 生活習慣

体温について　考　その２　
　体の熱の7割ちかくが筋肉から生み出されていますが、筋肉を使わなかったり、筋肉量が少ないと熱が生み出されず低体温になってしまいます。←ウォーキングでいいので、継続的に運動しましょう！ 　 　ストレ..
タグ： 体温 生活習慣 交感神経 副交感神経 睡眠 低体温 ビタミン ミネラル 冷性 免疫

健康法備忘録　～睡眠～
健康に関心が高い私なのですが、知った時にあっちこっちにメモして忘れてしまうので、 まとめ備忘録として記載。 #59131;ぐっすり眠る3つの方法 ①起床後、すぐに脳を刺激する。 　⇒..
タグ： 睡眠

ニキビケア用品
ニキビケア用品は数ありますけど、 私が大人にきびを治すのに役に立ったのは 「睡眠」と「栄養」でした。 ６時間以上の睡眠と、αーリノレン酸と亜鉛。 この３つが私にはすごく..
タグ： ニキビケア 用品 睡眠

にきびケア 口コミ
私が良かったにきびケアの口コミを書くと しそ油と亜鉛サプリが良かった。 時間はかかるけど、お肌のターンオーバーが正常になったのか 肌荒れとかにきびができにくくなったし ..
タグ： にきびケア 口コミ 睡眠

ニキビケア 口コミ
私が良かったニキビケアの口コミを書くと しそ油と亜鉛サプリが良かった。 時間はかかるけど、お肌のターンオーバーが正常になったのか 肌荒れとかニキビができにくくなったし ..
タグ： 睡眠 口コミ ニキビケア

マイドーム
睡眠不足や不眠症の人におススメ！ マイドームならぐっすり寝られると思います(^_-) 保湿もできるし。 ホコリや花粉も防げますよ！
タグ： マイドーム 睡眠 不足

子供の歯が生えてきました!数本
■子供めし 先日、知らず知らずのうちに娘のめい(仮)が….なんと 上の歯が生えている事を発見致しました!! 笑える写真ですがww
タグ： 納豆 睡眠