田んぼ道を４km
久しぶりに走ってきました 田んぼ道を４km 仕事を変えてから４年。 なにも運動していなくてボクシングを始めたので、 体力作りの為に始めたランニングなのですが、 スタートしたころは…１km..
タグ： 田んぼ道 スタート ランニング

久々のロングラン
涼しくなってきたので、久々に長い距離を走ってみました。 走った距離: 21.05km タイム: 1:57'56" 平均ペース: 5'36"/km Nike+の記録: http://nike..
タグ： ランニング Nike+ GARMIN

ダイエット大作戦
６月から始めたダイエット大作戦（といっても大したことはしてませんが）目標の-５Kgを達成することができました。だらだら増えてしまった体重を元に戻すだけだと、そんなにストイックには考えてなかったんですが..
タグ： イージートーン リーボック ダイエット ジョギング 姿勢 バランスボール ランニング 体幹 体脂肪 カロリー

夜の246ラン！の巻
昨日の練習は駒沢～二子玉川間、往復 夜の246をひとっ走り！ 幹線道路で車線も多いので ここを走るのは楽しそうです！ しかし意外と歩道は暗いので 車のように ライトを付けて走りたい..
タグ： ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run 246

板橋Cityマラソン
kummyさんのブログで紹介のあった板橋Cityマラソンにエントリーしました!! 入金順で定員になり次第締め切りということでしたので、朝の9時過ぎにRUNNETにアクセス。が、その時点で既に待ち行列…..
タグ： ランニング マラソン 板橋Cityマラソン

沈み込む感じのクッションがすごい
ランニングシューズを買いにスポーツ用品店まで行ってきました。 いろいろと試し履きしてみたんですけどランニングシューズってすごいですね。普段履いてる靴とクッション性が違います。初心者向けのシューズ..
タグ： クッション 初心者 シューズ ランニング

玉堤通り、焦げ焦げランの巻
連休最終日の練習は世田谷ハーフの 10kmショートコース(勝手に命名)で締めくくりました。 久しぶりにお昼間練習に出かけましたが 暑いのなんのって！ 曇っているからいいや、と甘く見てい..
タグ： ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run 世田谷ハーフ 試走 玉堤通り スタバ

リーボックでランニングシューズ選ぶなら
リーボックのランニングシューズには 色んな用途によってシリーズが有ります。 ●ゆったりランニング 　リーボック・タイカン　NK　 ●足腰の故障防止（アマチュ..
タグ： ランニング マラソン 故障

世田谷ハーフ試走！の巻
本日、早速世田谷246ハーフマラソンの試走に 行ってきました。 まともに全部のルートを走ったことが無かったので このコースを甘く見てました。。 駒沢オリンピック公園内園路(スタ..
タグ： 世田谷ハーフ 世田谷246ハーフマラソン 試走 ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run

試合前の長距離ラン 藤井投手の軽率ブログが・・・
巨人が１日で３位に転落 巨人は１６日のヤクルト戦に４－６で敗れて、連勝は５でストップに。 なんでも試合前に藤井秀悟投手が長距離ランしてるのを ヤクルトの関係者に目撃され、巨人の奇襲失敗の原因..
タグ： ブログ 巨人 ヤクルト 軽率 失敗 奇襲 シーズン 連勝 試合 目撃

必須アイテム！ジョギングするならやっぱりサウナスーツ
サウナスーツは内側からの保温効果を高め、外側からの冷気をシャットアウトします。 これをきてジョギングすればあっという間に汗だくに！ 普通にジョギングするよりも効率的に痩せられます。 サウ..
タグ： サウナスーツ ランニング ジョギング ジョギング　サウナスーツ ランニング　ダイエット ランニング　サウナスーツ ダイエット

GARMIN でインターバル走
今週は8kmを3回、合計で24km走れたので、月間目標に向けた走行距離としては計画通り。ということで、今日は少し距離を短くすることにしました。そのかわり、インターバル走で少し負荷をかけることに。 ..
タグ： GARMIN GPS ランニング