暑さ再びの中リハビリランの巻
今日は久しぶりに 猛暑日が戻ってきましたね！ 暑さを避けて夕方から 本日も引き続きリハビリランをしました。 夜でもスゴイ湿度でビックリ！ スピードを上げると いつまたピッキーン..
タグ： ジョグ ランニング ジョギング ラン JOG Run 湿度 リハビリ

ノースダウンズ The North Downs 30K : 2010/6/20
North Downsはイングランド南西部に横たわる丘陵地帯。なだらかな丘を走るトレイルランニングの大会に参加した。               
タグ： ヨーロッパ イギリス マラソン ランニング トレイルランニング

ビルドアップ
最近は、暑いこともあって、できるだけ楽なペースで距離を稼いでいたのですが、今日は久々にトレーニングらしいことをやろうと思い立って、ビルドアップをしてみました。 走った距離は7km。後半をビルドア..
タグ： GPS ランニング GARMIN

足底筋膜炎
日曜の練習で右足を攣って以来 足裏がハンバーグみたいです～#59123; まだ足裏が腫れているので 無理をしないでお休みしています。 よりによってかかりつけの整形外科が お盆休みで..
タグ： 障害 ランニング 足裏筋膜炎 故障 オーバーユース

レースペース走で大ピンチ！の巻
夜はだいぶ過ごしやすくなってきました。 今日は夕方からレースペース走+jogで20km#59144; 1km　　4'28　4'35　4'32　4'21　4'38　4'13 　　..
タグ： ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run レース ペース走

お昼間スピード練習の巻
北海道マラソンまで あと3週間になりました！ 準備もぼちぼちしないと いけませんね！ カニイクララーメンの下調べ… あっ、こっちじゃなかった#59143; 今日もスピード..
タグ： ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run スピード練習

北海道の暑さにビビるの巻
今日も全国的に暑かったですね～#59142; 北海道の最高気温は 東京や沖縄よりも暑く なんと35℃だったとか…！ ひょえ～ビビリます！#59124; 月末の道マラは 暑さ..
タグ： ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run スピード練習 北海道マラソン 暑さ

Virtual Partner
GARMIN Forerunner 405CXにはVirtual Partnerと呼ばれる機能があります。 ランニング開始前にペースを設定しておくと、そのペースで走っているパートナーと自分の位置..
タグ： GARMIN GPS ランニング Nike+

♪睡眠睡眠睡眠睡眠睡眠不足の巻
最近、良く眠れなくて 睡眠時間が2～3時間ほどです。 これといった原因は 思い当たらないので 自分でも不思議ですが… 寝苦しい夜が続くせいでしょうか#59142; 無理に寝よ..
タグ： ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run LSD 睡眠不足

東京マラソン2011
東京マラソンのエントリーが始まりましたね～ なんと１日で定員超えとか…！ いったい倍率は 最終的にどれくらいになるでしょうね～。 私の今までの当選成績は2勝2敗。 毎年当たっている人..
タグ： 東京マラソン 2011 エントリー 定員オーバー 抽選 エリートの部 ジョギング ランニング マラソン ジョグ

8月のランニングようやく開始
8月に入ってはや三日。ようやく今日、走ることができました。 走った距離: 7.01km 平均ペース: 5'40"/km Nike+の記録: http://nikerunning.nike...
タグ： Nike+ ランニング

nike+で走るときにイヤホンがずれる
nike+で走るときってイヤホンがちょっとずれませんか？ なんかうまくケーブルを取り回せないんですよね。 純正じゃなくてスポーツに対応してるような タイプの方がいいのかな？ と思ってた..
タグ： Nike+ ランニング iPod スポーツ イヤホン ケーブル シャツ