気合いを入れて
昨日の山登りの疲れも残っているし、仕事が終わらず帰りは遅くなるし、雨が降った後で蒸し暑いし、明日は大事な仕事があるし、走らない理由はいくらでもあるのですが、気合いを入れて夜の10時過ぎに走りに行きまし..
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ミライ・・・
スレッガーはセイラが本命らしいぞ。 クレジットカード　人気ランキング クレジットカード　比較 クレジットカード ポイント クレジットカード　口コミ クレジットカード　年会費無料 クレジット..
タグ： ランニング 還元率 無料 年会費 口コミ ポイント 比較 人気 クレジットカード

最大酸素摂取量 55ml/kg/min
ランニングのトレーニングのためのネタ本（RUNNING Formula）と、運動生理学の知識を吸収するためにたまに読んでいるネタ本（エネルギー代謝を活かしたスポーツトレーニング）です。
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脳のために走る！(ﾟДﾟ;≡;ﾟДﾟ)（ＡＤＨＤ編）
ADHDの疑いを自分で持った時に一度だけお世話になった精神科医のお医者様が薦めてくれたのがリタリンでした。（今はコンサータという商品名ですね。）これは薬物療法としては一般的で、読んだ本でも大概この薬の..
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ラン用サングラスを試すの巻
今日は日中に走ったので この間買ったサングラスNIKE TAILWIND.E を試してきました。 曇り空でも視界が非常にクリアに見えます。 おお～全然違う！ ストレスフリーで快適！ ..
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7月最初のランニング
昨日は都合により走れなかったので、今日が7月最初のランニング。 昨日の記事で紹介したウェアを着て走ってきました。 パンツの左のポケットにケイタイと鍵を、右のポケットにはハンカチを入れ、後ろ..
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夏の夜用ウェア
横浜駅のそばにある丸井では、今日から始まるSPARKLING SALEに先立って、バーゲンをやっていました。昨日、ちょっと早めに仕事が終わったので、この中にあるNIKEのお店に行ってみました。目当ては..
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月最後でガンバルの巻
サッカー残念でしたね～。 でも凄い善戦をしてくれて 次回大会が楽しみになりました！ とってもパワーをもらえた気がして 月最後の練習に行ってきました。 今月は梅雨のわりには まあ..
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おまけの7km
日曜日で今月のランニングは終わりかと思っていたのですが、今日はちょっとだけ早く帰宅でき、雨も降っていなかったのでランニング開始。 ところが、走り始めたとたんに雷。そして5kmくらい走ったところで..
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ガンバレニッポォォ～～ン！！の巻
今日もグズグズのお天気… 夜は雨が一旦止んだので W杯日本決戦前に走ってきました～#59033; 相変わらずの蒸し暑さで 辛かったです。 走っている途中、あちこちで雷がピカピカ..
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メロメロペース走の巻
今日の湿度は超強力…#59142; 夕方、雨がちょこっと降ったのですが ムワ～ン度アップでした。 あ～こんな日はテンションが上がらない…#59136; でもココで頑張らねばと思..
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NIKE TAILWIND.E
ナイキ　テイルウインド ラン用のサングラスが欲しくて色々悩んだ末 とうとう買っちゃいました。 フレームはツヤ消しのシアーグレー。 レンズは目がほとんど透けない程度で赤みのあり ブ..
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