うぎゃ～ッの巻
今日は暑かったですね～#58942; 先程走ってきたのですが 夜も走ると蒸し暑かったです。 ハーハー言いながら走っていると 口の中にジジジ…っと なんと虫が…！#59122;..
タグ： 虫 Run JOG ジョギング ジョグ ラン ランニング

生活習慣を利用してダイエット
ダイエットの効果を上げるには筋トレがいいですね。 筋肉がつくことによって基礎代謝が上がります。 また、ランニングも効果的です。 ところで、無理なく筋トレやランニングをできる方が 一..
タグ： ダイエット 筋トレ ランニング 食事改善 脂肪燃焼 モデ痩せ

改造スタート？
ランニングを始めて、4か月。 最低1週間に一度は走るようにしていますが なかなか身体の回復はできません。＾＾； 痛めた肩も筋肉をつけて、トレーニングをしないと いけない、ということもあり、..
タグ： ランニング

お詫び…
しばらく、記事も書けず、いただいたコメントにも返事もできず、皆様のブログを訪問することもできず…。大変申し訳ありませんでした。 おかげさまで、なんとか無事に、仕事が一段落し、今日から、平常な状態..
タグ： 日記 iPad Apple ランニング

新作ゾクゾク登場 スプリングフェア開催 ＡＢＣマート
春は新作がゾクゾク。ランニングキャンペーン、春ブーツキャンペーン、 新生活応援キャンペーンなど注目のイベントも開催！ あなたにあった靴がきっとある。 このチャンスを逃..
タグ： ブランドスニーカー 靴 通販 売り尽くしセール キャンペーン 春ブーツ レディースシューズ 春 新作 ランニング

「前橋シティハーフマラソン」走りました
超～ごぶさたです。 こっそりひっそりブログ再開します。 私も「こっそりブログ」にタイトル変えようかな(*´艸｀*) もうだいぶ前の話になるんだけど 4/25に前橋シティハーフマラソンに走り..
タグ： 前橋シティマラソン マラソン ランニング

adidas adizero tempo3 WIDE
先日の掛川・新茶マラソンや最近のランニングで履いているのが、こちら↓↓↓ 『adidas adizero tempo3 WIDE』 東京マラソンまでは、量販店で買ったシューズを使っ..
タグ： ランニング adidas シューズ adizero

5月、ようやくランニング
5月に入って、すでに3日目。ようやく走れました。 走った距離: 8.01km 平均ペース: 5'09"/km Nike+の記録: http://nikerunning.nike.com/ni..
タグ： Nike+ ランニング

ゆっくり走っても早くならない？上半身が使えていない？自分のランニングフォームを撮影してみた。
早朝に公園に行って、自分のランニングフォームをビデオカメラで撮影。（変なおじさんです。） なんか、かっこ悪い。特に腕振り。 持ってる本の短距離のフォームと比較してみた。 福島大学陸上部の「速..
タグ： 腕振り ジョギング LSD フォーム ランニング 川本和久 久保倉里美

4月のまとめと5月の目標
あっという間に4月が終わってしまいました。4月の月間走行距離の目標120kmはなんとか達成しました。 走った回数: 10回 走った距離: 120.12km ひと月に走った回数は今年最低で..
タグ： ランニング

GWもスピード練習の巻
仙台国際まで、いよいよ1週間です。 GWですがレースを控えている身には あまり休みという気がしません。 あ～初めてのハーフ、今からドキドキします！ ハーフなので、最初から飛ばしても..
タグ： ジョギング ジョグ ランニング Run ラン スピード練習 JOG 仙台国際

4月の目標なんとか達成
4月の初めに立てた月間走行距離の目標120km。今日、13kmを走ってなんとか達成しました。 走行距離: 13.01km 平均ペース: 5'47"/km Nike+の記録: http:/..
タグ： Nike+ ランニング