鈍足卒業のために、箱根駅伝選手のフォームを解析してみる
箱根駅伝選手フォーム時速１２ｋｍ https://www.youtube.com/watch?v=MGHMMRzc-nE これを離地のタイミングで一時停止させ、トレースしてみた。 離..
タグ： 川本和久 ポンピュン フォーム 箱根駅伝

ゆっくり走っても早くならない？上半身が使えていない？自分のランニングフォームを撮影してみた。
早朝に公園に行って、自分のランニングフォームをビデオカメラで撮影。（変なおじさんです。） なんか、かっこ悪い。特に腕振り。 持ってる本の短距離のフォームと比較してみた。 福島大学陸上部の「速..
タグ： 腕振り ジョギング LSD フォーム ランニング 川本和久 久保倉里美

体幹ランニング
金哲彦さんのランニングメソッドを呼んで、丹田という言葉がでてきます。 要するにおへその少し下なんですが、ここを意識して走るとよいとのこと。 ただ、丹田を意識するとブレナイから良いと書いてはあるんで..
タグ： 体幹 腸腰筋 丹田 川本 福島大学 ピュン 金哲彦 川本和久