文体センター ハロウィンバージョン
10月に入り、そこかしこにハロウィンのオレンジ色が目立つようになって来ました。 文化体育センターでも、ささやかながら飾り付けをしています。 目障りに感じる方も中にはいるかも知れませんが、ひとつ..
タグ： ジョギング ハロウィン

ジョギング
ダイエットに励んでいるみなさん！夜にジョギングするよりも朝ジョギングするほうがいいそうですよ～ 昨日「この差って何ですか？」って番組で言ってました。実際に検証した結果も朝ジョギング派の人の方が体..
タグ： この差って何ですか？ ジョギング 体脂肪

お久しぶりでございます
少しばかりのお休みのつもりが、随分と長い間の放置となりました。。 今回は更新しなかった間の出来事を、ザーッと書いてみます。。 えーまず。 今まで使っていたiPhone5Sの電池消費が酷く..
タグ： 日焼け 海 女性ライダー バイク 日記 ブログ 久しぶり ジョギング プロテイン iPhoneSE

テリヤキ・チキン・コッペ
今夜は徹夜仕事になりそ～なので 夕方セブンイレブンで夜食買って来ました～♪ 今夜は、「照り焼きソースのチキンコッペ」っていうヤツです！ 甘辛く仕上げたチキンカツをはさんだコッペパ..
タグ： 惣菜パン 菓子パン コンビニ 徹夜 おやつ 晩ご飯 ごま 素焼きアーモンド たんぱく質 アミノ酸

兵庫県立播磨中央公園の１０キロコースを走る！
兵庫県立播磨中央公園に行ってきました☆　↓公園と言うより山でした（笑）　↓そして、この播磨中央公園は、ジョギングコースが６つもあります！①水辺のショートカットコース　　　　　　　：　２．４ｋｍ②自然散..
タグ： ゲルカヤノ オークリー はりちゅう PRIZMレンズ 播磨中央公園 兵庫県立播磨中央公園 ジョギングシューズ EVZERO EVZERO RANGE サングラス

久しぶりのジョギング【ダイエット日記】
昨日は夜7時から8時の1時間ジョギングをしました。 久しぶりだったので、超ゆっくりペース。 約5キロを走ったり歩いたりといった感じです。 筋肉痛にならない程度がダイエットには効果的です。..
タグ： ジョギング ダイエット

北播磨の公園に未確認生物！？
以前にも記事にしましたが、春頃から適当な公園を見つけては、ジョギング＆ウォーキングをしています☆●●●↓そこで、好んで走りに行くのがコチラの公園！↓ご覧の通り、２つの大きな池があるのが特徴的な公園です..
タグ： UMA 未確認生物 ジョギング ウォーキング 播磨 北播磨 平池公園

１２星座のモニュメントがある公園☆
最近、体を引き締める為に、適当な公園を見つけては、ジョギング＆ウォーキングをしてます☆※調子が良ければ走って、ちょっとでも疲れたら歩くって感じです(^^)●●●↓そして、会社の帰り道に見つけたこの公園..
タグ： ダイエット 散歩 ウォーキング アメリカさくらの女王 ジョギング ステラパーク 公園 兵庫県 １２星座

ジョギングの代わりに、屋内で出来る手軽な運動を考えてみる
ジョギングの代わりに、屋内で出来る手軽な運動を考えてみる 皆さん運動ってしてますか？ 私は、以前はジョギングを よくやっていましたが、 子供が三人に増えたせいか、 自..
タグ： ジョギング ランニング セラバンド ながら運動 リバウンド ダイエット リハビリ トレーニング ﾁｭｰﾌﾞ 気分転換

ジョギング開始？
最近、といってもここ数年ですが、日々の生活、特に仕事をしている時に、体力の低下を痛感してきました。 流石にこのままでは日々の生活に支障がきたすと感じ始めたので、ジョギングを始めてみる試してみることにし..
タグ： ジョギング

ジョギング！ではなく、ゴロゴロ休日
こんにちは。 本日は特に何の予定もない休日で、ずっとゴロゴロして過ごしてます。 休みの日はこうやってゴロゴロして、TV見て、スマホで遊んで過ごすのが一番？ですかね。 そんなお..
タグ： ジョギング ゴロゴロ

ダイエット 3点攻め！
おはようございます。 ブログ更新復活したばかりなので、着々と更新するカサゴまんです。 いつまで続くか不明ですが、今日は更新します（笑） さてさて、本日の内容はダイエットに関してです。 株ブ..
タグ： ダイエット ジョギング 筋トレ 食事制限