朝の猫たち
　ちょっと朝晩は肌寒くなってきているのですが、それでも何とか早起きをして歩いていると…… あ！ あ、あ、あ！#59142; 　この子猫、駆け出して#59144;いってしまいましたが、..
タグ： 外猫 ジョギング ウォーキング

また、新顔と……猫以外？
　今週は何とか毎朝歩けた#59033;なあ。心ばかり小走り#59144;してみたりもしたし。でも、だんだん朝が暗くなるとつらい……なんて思っていると、また新たなにゃんこ#59042;#5904..
タグ： タヌキ 外猫 ウォーキング ジョギング

リハビリメニュー
9月12日 アキレス腱断裂から約二カ月半、ジョギングができるまでの 18日間のリハビリメニューをもらいました。 あとこれに、ストレッチとマサージが加わりまだまだリハビリの日々が続きます。..
タグ： リハビリ ジョギング アキレス腱断裂

run0026 2018.06.20 16:52
日時：2018年06月20日（水）16時52分（晴れ）距離：5.23㎞時間：48分20秒（平均ペース　9分15秒／㎞）　平均ペースは、9分15秒／㎞ですが、スプリットの2～４㎞は9分14秒で、5㎞は9..
タグ： ランニング RunKeeper ジョギング

run0025 2018.06.18 08:15
日時：2018年06月18日（月）08時15分（小雨／曇り）距離：5.21㎞時間：47分17秒（平均ペース　9分05秒／㎞）　今日は、朝起きた時点では雨が降っていたので、先に朝食を摂りくつろいでいまし..
タグ： RunKeeper ランニング ジョギング

run0024 2018.06.17 06:10
日時：2018年06月17日（日）06時10分（晴れ）距離：5.25㎞時間：52分07秒（平均ペース　9分56秒／㎞）　日曜日は、午後5時から零時までの勤務でしたので、朝走ってみたのですが、ペースがさ..
タグ： ランニング RunKeeper ジョギング

run0023 2018.06.16 17:02
日時：2018年06月16日（土）17時02分（晴れ）距離：5.25㎞時間：51分23秒（平均ペース　9分47秒／㎞）　金曜日は、午前9時からの勤務で、土曜日の午前8時半に夜勤が明けました。夕方から走..
タグ： RunKeeper ランニング ジョギング

run0022 2018.06.13 06:07
日時：2018年06月13日（水）06時07分（晴れ）距離：5.3㎞時間：49分22秒（平均ペース　9分19秒／㎞）　平均ペースは9分19秒／㎞でした。ゆっくりしたペースですが、今日も走ることができま..
タグ： RunKeeper ランニング ジョギング

run0021 2018.06.12 06:32
日時：2018年06月12日（火）06時32分（晴れ）距離：5.21㎞時間：48分28秒（平均ペース　9分19秒／㎞）　平均ペースは、9分19秒／㎞ですが、だんだんペースが落ちています。5㎞区間では9..
タグ： RunKeeper ジョギング ランニング

run0020 2018.06.11 16:50
日時：2018年06月11日（月）16時50分（曇り）距離：5.18㎞時間：48分55秒（平均ペース　9分27秒／㎞） 　二日休んだせいか、なかなかペースが安定しませんでした。三日走って一日休み..
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run0019 2018.06.08 09:50
　走る前の体重は、98.35kgでした。日時：2018年06月08日（金）09時50分（曇り）距離：6.2㎞時間：58分23秒（平均ペース　9分25秒／㎞）　今日は午前８時３０分まで勤務し、夜勤明けだ..
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run0018 2018.06.06 06:14
　走る前に体重を測ると、98.85kgありました。日時：2018年06月06日（水）06時14分（小雨）距離：6.13㎞時間：58分27秒（平均ペース　9分32秒／㎞）　霧雨と言うのか、細かい雨粒が降..
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