読書の環境
図書館に行って来た 買い物なども基本的にウォーキングだ 片道２０分弱の距離しかない 時速６kmだとちょうど良い およそ十日前に重いものを持ち上げた際に腰を痛めていた なので図書館の帰..
タグ： 散歩 ウォーキング ながら運動 読書

運動不足は糖尿病リスクを高める
運動不足は糖尿病リスクを高める 皆さん、運動は習慣的に行っていますか？ ジムに通ったり、 ウォーキング、ジョギングだけが運動ではありません。 わざわざ時間を作って取り組まな..
タグ： 糖尿病 DM予防 DM対策 運動不足 ながら運動 ウォーキング 運動習慣 健康寿命

ジョギングの代わりに、屋内で出来る手軽な運動を考えてみる
ジョギングの代わりに、屋内で出来る手軽な運動を考えてみる 皆さん運動ってしてますか？ 私は、以前はジョギングを よくやっていましたが、 子供が三人に増えたせいか、 自..
タグ： ジョギング ランニング セラバンド ながら運動 リバウンド ダイエット リハビリ トレーニング ﾁｭｰﾌﾞ 気分転換

10日目+ながら運動と歯磨き
今日の体重 47.8kg（-0.1kg） なんとか47kg台を保っています。 朝ごはん ハムとチーズのかたいパン オレンジ1個 昼ごはん カップヌードル（醤油味） ..
タグ： ながら運動

腹筋クッション ながら運動
腹筋クッションなら手軽に、ながら運動が出来ます＾＾ 簡単だから続けられる!もたれるだけでカンタン腹筋トレーニング!!プロが教えるエクササイズDVD付き。 ※DVDはDVDビデオ対応のプレイヤー..
タグ： 腹筋クッション ながら運動 ダイエット

メタボ対策！日常ながら運動
時間も、食事制限も、キツい運動も、お金も、決意も要らないメタボ体型撃退法！　「もう、僕が痩せるなんて一生無理だ」と諦めていた４０歳代男性が２０年前の体型に復活しています。メタボ対策！日常ながら運動●サ..
タグ： 電子書籍 1,500円 ロングセラー ながら運動 人気教材

「ながら運動。毎日の生活を運動に！」
「ながら運動。毎日の生活を運動に！」 毎日の生活の中で必ず行う行動を運動にする。 これなら効率もよく、また毎日の事だから嫌でも毎日続ける事ができますよね。 例えば、専業主婦の場合。 ..
タグ： ながら運動 簡単ダイエット ダイエット ながら運動ダイエット 村本エリカ

DAKARA　ムーミン一家「ながら運動」マスコット
サントリーがDAKARA 500mlにムーミンのおまけをつけるキャンペーンをしています。で、全６種類を妹からもらいました。妹よ、ありがとう！エビアンのときがアレでしたので、期待はしていなかったのですが..
タグ： ムーミンパパ ムーミン ムーミンママ フローレン スナフキン ニョロニョロ マスコット ながら運動

家事をしながらウエスト引き締め
ながら運動を取り入れたダイエット法が注目されています。 日常生活の動作をダイエット体操に変えてしまおうと言う考え方で、それは家事にも応用できるでしょう。 特別な器具を使わずに、いつも行っている..
タグ： 家事 ながら運動 ウエスト引き締め

洗濯モノ干しながら「スクワット」
我が家、５人家族、毎日の洗濯は欠かせない。 ３人の子供達はすっかり大人サイズなので、 ８ｋｇ容量の洗濯機を１日に２度まわす。 その際、洗濯モノを干すとき、 「ながらスクワット」をやる。 ..
タグ： ながら運動 ダイエット スクワット

元ミス日本代表も続けるながら運動ダイエット
テレビで見て驚きました。 もうアラフォーの元ミス日本代表の方の美しいこと美しいこと。 何をやってそんなに美しいままなのかというと・・・ 掃除をしていても、歯を磨いていても下半身やウェ..
タグ： ながら運動