運動不足は糖尿病リスクを高める
運動不足は糖尿病リスクを高める 皆さん、運動は習慣的に行っていますか？ ジムに通ったり、 ウォーキング、ジョギングだけが運動ではありません。 わざわざ時間を作って取り組まな..
タグ： 糖尿病 DM予防 DM対策 運動不足 ながら運動 ウォーキング 運動習慣 健康寿命

過去問を考えてみよう（2297)
2297．平成29年（2017年）の国民健康・栄養調査において、男性で運動習慣のある割合が最も多いのはどれか。 １．20～29歳 ２．40～49歳 ３．60～69歳 ４．70歳以上 　　　　..
タグ： 看護国家試験 運動習慣 国民健康・栄養調査

トレーニングを続けるための8つの秘訣
トレーニングを続けるための8つの秘訣 トレーニング自体の効果については、 すでに多くの方がご存知だと思います。 やらないよりは、やった方がいいのは 当たり前ですよね！ し..
タグ： 運動習慣 運動 継続のコツ マンネリ予防 習慣化 ボディメイク トレーニング

「筋肉痛は年をとると遅く出る、遅れてくる」って本当？
「筋肉痛は年をとると遅く出る、遅れてくる」って本当？ 　筋肉痛が運動の翌日ではなく2～3日後に出ると、 「自分も年をとった証拠だ」という人がいます。 言わんとすることはわかります..
タグ： 筋肉痛 健康長寿 運動負荷 運動習慣 加齢 運動強度

過去問を考えてみよう（1903)
1903.　運動習慣が身体機能にもたらす効果はどれか。 １．肺活量の減少 ２．耐糖能の低下 ３．免疫力の向上 ４．中性脂肪の増加 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　正解（３） ［解説］..
タグ： 運動習慣 看護国家試験

過去問を考えてみよう（1453）
1453.　平成26年（2014年）の国民健康・栄養調査において、運動習慣のある女性の割合が最も高い年齢階級はどれか。 １．30～39歳 ２．40～49歳 ３．50～59歳 ４．60～69歳 ..
タグ： 運動習慣 看護国家試験

天候、体調、国際情勢、想定以外の障害にめげずにイベントへ
9月に入りなんとか走れるような天気になってきましたよね。 今週末は土曜日が会社の健康増進でのサイクリングイベントの準備のお手伝い、日曜日は茨城県の「笠間センチュリーライドに出場しました。 ダブ..
タグ： 運動習慣 生活習慣病 笠間センチュリーライド メタボ

過去問を考えてみよう（958）
958.　運動習慣が身体機能に与える影響で正しいのはどれか。１．筋肉量の減少２．体脂肪率の増加３．最大換気量の減少４．基礎代謝量の増加　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　正解（４） ［解説］..
タグ： 看護国家試験 運動習慣

過去問を考えてみよう（385）
385．　平成22年（2010年）の国民健康・栄養調査において、運動習慣のある女性の割合が最も高いのはどれか。　（201４年午後出題）　１．　20～29歳　２．　30～39歳　３．　40～49歳　４．..
タグ： 看護 国家試験 運動習慣

運動不足
運動不足による死亡数が、喫煙による死亡数より多いと。 運動不足で５３０万人、喫煙による死者が５００万人ｗｗｗ 運動不足でタバコを吸っているヒトは、もろ危ないじゃん・・・ 【楽天ブック..
タグ： 運動習慣 運動不足 喫煙

習慣化してますか？
みなさんこんばんは 習慣化をしてますか？ 習慣と言えば二つあると思います。 一つ目は無意識に行動している習慣たとえば朝起きたら顔を洗うとか歯を磨くとか まったく意識しないで当た..
タグ： 習慣化 セルフイメージ 運動習慣

運動習慣を持つと仕事の効率がアップする
現代社会に生きる日本人は9割以上が運動不足であると言われます。実際、20～30年前と比べると運動をする機会はかなり減少しましたね。学生であればまだ体育の時間があったり、運動系の部活やサークルに入ってい..
タグ： 運動習慣 仕事