チーズをよく食べる人は認知機能が低下しにくく、健康的な老化に貢献する研究結果が。!!
2024年6月17日、Nature Human Behaviourに230万人分のデータを分析して生活習慣と健康の関連を調べた研究論文が掲載されました。 論文では、チーズを食べることが「健康的な..
タグ： Nature Human Behaviour 上海交通大学医学院 認知機能 チーズの摂取 健康長寿 健康的老化 喫煙 テレビ 果実

「病気にならない生き方」と「Jカーブ効果」
「Jカーブ効果」 飲酒量と総死亡率には相関関係があり、「適量飲酒をしている人々」が最も死亡率が低く、次に「飲まない人」、適量を超えて飲酒するほど死亡率が高くなっていく。J型のカーブを描くということ。..
タグ： 食歴 飲酒量 Jカーブ効果 健康長寿 飲酒死亡率 日本酒 ビール

「健康に生きるために必要なもの」は「読書習慣」
「健康に生きるために必要なもの」には、食事や運動、睡眠、ストレスのない生活などが、現代の常識となっていますが、思いもよらぬ長寿法が発表されました。 ＮＨＫが独自に開発した人工知能「AIひろし」が..
タグ： AIひろし 山梨県 読書習慣 健康長寿 健康法

日本の病床数は世界一 (病院にお世話にならない生き方)
病院にお世話にならない生き方とは 血液整理学及び自然医学の最高権威 森下敬一医学博士は、世界初の腸の赤血球母細胞のカラー写真を撮影。 人体の「造血」は何処でされるのか？ 腸内皮の赤血球母細胞..
タグ： 空腹 肉類 癌 塩分 食習慣 玄米と野菜 健康長寿 赤血球母細胞 造血

意味のある人生を考えてみる
夲日10月06日！ もふ〜ふにゃ〜ふか〜♪ 生きる意味を考える・・・ 結局生きるって何だろう 意味のある生き方をしたい 残酷なこと言うかもしれないけど 何の意味も無い生き方をす..
タグ： 風景 哲学 自殺防止 自殺 寝たきり世界一 健康長寿 自由 長生き 長寿 死生観

ジョギングとランニングの違いって知ってますか？
ジョギングとランニングの違いって知ってますか？ （主な効果と継続のコツ） ジョギングとランニング。 どちらも「走る」運動ですが、 その違いはどこにあるのか知っていますか？ ..
タグ： ランニング ジョギング ダイエット 健康増進 健康長寿 ランニング効果 ジョギング効果

「筋肉痛は年をとると遅く出る、遅れてくる」って本当？
「筋肉痛は年をとると遅く出る、遅れてくる」って本当？ 　筋肉痛が運動の翌日ではなく2～3日後に出ると、 「自分も年をとった証拠だ」という人がいます。 言わんとすることはわかります..
タグ： 筋肉痛 健康長寿 運動負荷 運動習慣 加齢 運動強度

「健康長寿に必要な栄養素が詰まった大注目“みそ玉”とは！」
　かつてはみそ汁は塩分が多くて 体に悪いというイメージがあった！ 　しかし、研究が進み実はみそ汁 は健康に良いと改めて見直されて いる！ 　そんな中で健康長寿に必要な 栄養素が一杯詰まった..
タグ： 健康長寿

納豆と脳の関係②　認知症に効果を発揮
納豆と脳の関係②　認知症に効果を発揮 医学の進歩により、 長寿命化も進み、 長命であるが故の病気や 生活上の悩みを抱える人も 増えてきました。 そんな中、 誰でも年齢とと..
タグ： レシチン 少子化 高齢化 ナットウキナーゼ 認知症 納豆 健康長寿 生活習慣病 アセチルコリン

医療界の重鎮 日野原重明氏のご逝去
医療界の重鎮、聖路加国際病院の前院長日野原重明氏が18日に105歳でご逝去され、氏の葬儀が29日、東京都港区の青山葬儀所で営まれたニュースです。 葬儀には、親交の深かった皇后さまの弔問の外、氏の..
タグ： 新老人の会 日野原重明 医療界の重鎮の逝去 健康長寿 聖路加国際病院前院長

医食同源が長寿世界一「香港」の秘訣　健康運
本ブログを閲覧いただき、ありがとうございます。  「天地人の運勢鑑定」を主宰している深川宝琉です。 ７月を迎え、洪水被害が多発していますので気をつけましょう。全国各地にアジサイの花が咲く季..
タグ： 健康長寿

調べてみました！温泉の入浴回数、多いほど長生きできるのか！？
　調べてみました！温泉の入浴回数、多いほど長生きできるのか！？ 　環境省によると、２０１５年３月時点で日本には温泉地が３０８８カ所、源泉が２万７３６７カ所、温泉施設が２万１１６１カ所あります。日..
タグ： 温泉 入浴回数 長寿 疲労回復 健康長寿 健康増進