ジョギングとランニングの違いって知ってますか？
ジョギングとランニングの違いって知ってますか？ （主な効果と継続のコツ） ジョギングとランニング。 どちらも「走る」運動ですが、 その違いはどこにあるのか知っていますか？ ..
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ウオーキング・ランニングは長寿の秘訣
脈拍数が低いほど長生きする ”え～本当かなあ” 人間が生涯打ち続ける鼓動は、なんと２４億回が平均値だそうです。哺乳類全体では１５億回が平均と言うことですから、我々は遥かに平均値を超えているのです。 ..
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