高血圧は自分で治す??
明大相撲部は、体育会の中でも一風変わった食生活を送ります。選手１４人で平均体重は１２０キロ。朝９時に始まる練習前には食事を取らず、選手の体は、昼食と夕食の２食から作られると言います。 その中でち..
タグ： 脳卒中 肥満 朝青龍 降圧剤 血圧 塩分 飲酒 心筋梗塞 降圧体操

高血圧の二次性発症の原因は明確です。
二次性高血圧は発症原因がはっきりしている高血圧で、これは、病気や薬の副作用によって起きる病気です。 然しながら、本態性高血圧は、現在の進んだ医学をもってしても発症の原因が特定できない高血圧症で、..
タグ： 脳梗塞 ストレス 副作用 降圧剤 飲酒 塩分 肥満 高血圧症 狭心症

食塩と高血圧の関係は真実か???
昨今の医療で、高血圧症の予防や治療に、医師が減塩を指導するのが常識となっていますが、この塩分と高血圧などとの関係の根拠は、明確になっていないのです。 厚生労働省ホームページに、「この食塩による血..
タグ： 高血圧症 肥満 塩分 飲酒 降圧剤 副作用 ストレス 脳梗塞 狭心症

高血圧症は、国民病か ??
平成26年に厚生労働省が実施した「国民健康・栄養調査報告」によると、40〜70歳の高血圧有病率（140/90mmHg以上または降圧薬服用中）は、男性で60％、女性では40%を占めており、年齢とともに高..
タグ： 高血圧症 肥満 塩分 飲酒 降圧剤 副作用 ストレス 脳梗塞 狭心症

健康のために、血糖値のために今年続けていくことは
　あけましておめでとうございます～～　#59130; あ～～！ヤダヤダ　あんなにお休みがあったのに、何してたんだ私。 もう仕事始まっちゃいましたよ。 そんな時分に、いまさらながら取..
タグ： 健康 血圧 おせち 塩分 血糖値 気を付ける事

糖質制限に塩分制限で、一体にを食べろというのだ？うん？なんか既視感あるぞ
定期健診で血糖値が高めの診断を受け、一年前から健康管理のために、内科で栄養士さんに食事のアドバイスをもらっていました。 アレルギーに気を付けながらの食べ方と、血糖値や高血圧（夫）に気を付けながら..
タグ： 健康 大動脈解離 塩分 糖質

アレルギーに配慮しながら、毎日フルーツ２００ｇが健康にプラス！
さすがに日中も秋めいてきて、本格的に食欲の秋になりましたねぇ 秋が旬の果物と言えば、柿、りんご、ミカン、ぶどう、キーウィ、いちじくなどです。 日本では果物のことを水菓子とも呼び、デ..
タグ： 血糖値 アレルギー 花粉食物アレルギー 塩分 健康 血圧 果物

日本の病床数は世界一 (病院にお世話にならない生き方)
病院にお世話にならない生き方とは 血液整理学及び自然医学の最高権威 森下敬一医学博士は、世界初の腸の赤血球母細胞のカラー写真を撮影。 人体の「造血」は何処でされるのか？ 腸内皮の赤血球母細胞..
タグ： 空腹 肉類 癌 塩分 食習慣 玄米と野菜 健康長寿 赤血球母細胞 造血

塩分摂取量の記録
ジジイなので健康寿命が気になる 世の中には健康に関する様々な情報であふれてる 右方向とか正反対の左方向 あるいは天井側とか床側 時には前とか後ろとか… 混沌としているように見えること..
タグ： 健康寿命 健康 食事 食生活 塩分 塩分摂取量 メニュー 献立 朝食 パン

食物繊維と整腸剤で気軽に痩せる　水溶性食物繊維の難消化性デキストリンとイヌリンを比べてみると
水溶性食物繊維の『難消化性デキストリン』を飲んでから、1ヶ月ほど経ち。病気で3kg減った体重が、病気が治り、普通に食べれる状態になっても、これを飲み続けることで、減った体重を維持できています。 ..
タグ： イヌリン 難消化性デキストリン イヌリア 体重 健康 塩分 糖質 脂質 ダイエット 食物繊維

食物繊維と整腸剤で気軽に痩せる　飲まなくなると体重が増え、ダイエットに効果があるのは分かるのですが...
厚生労働省が策定した『日本人の食事摂取基準（2020年版）』では、一日当たりの目標量が、18～64歳の男性で21ｇ以上、女性では18ｇ以上になっています。この目標量は、生活習慣病の発症予防を目的として..
タグ： 糖尿病 高脂血症 高血圧 塩分 脂質 糖質 減量 3kg 体重 食物繊維

食物繊維と整腸剤で気軽に痩せる　水溶性と不溶性で食物繊維の違いがあり、便秘に関係があるのかないのか
先日、粉末の食物繊維を飲むようになり、お通じが良くなったと書いたんですが。病気で落ちた体重が、ある程度、調子が良くなってからも、変わらずキープできていて、これは、食物繊維のお陰かなと感じています。とこ..
タグ： 血圧 塩分 脂質 糖質 不溶性 水溶性 食物繊維 中性脂肪 上昇 抑制