「ながら運動。毎日の生活を運動に！」
「ながら運動。毎日の生活を運動に！」 毎日の生活の中で必ず行う行動を運動にする。 これなら効率もよく、また毎日の事だから嫌でも毎日続ける事ができますよね。 例えば、専業主婦の場合。 ..
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