曙が東京マラソン
曙が東京マラソンにでるとか・・・。２００K近い巨漢で完走できたら脅威である。私個人も荒川マラソンの完走ができるか不安でいるのでひとごとではないが。 我々マラソンの初心者は、なんとか呼吸気管の継続は普..
タグ： マラソン ジョギング 東京マラソン 荒川マラソン

夕方のジョギング
今日は久しぶりに夕方ジョギングをしてみた。朝に比べると人が多い。買い物客で駅前はにぎわっている。駅を超えて公園まで一気に。そして公園内の１周３ｋｍのジョギングコースをそのまま走り続ける。 夕方はたま..
タグ： ジョギング 夕日 トランペット

過酷のウォーキング続く
健康維持のため、夜のウォーキングが今日も続く。先日から、場所を大きな運動公園から、やや小さな公園に切り替えた。１周６００ｍのコースは、足腰の負担軽減のため、ラバーが張られている。実に身体に優しい公園だ..
タグ： 公園 ウォーキング ジョギング

ランニングの基本、股関節から前傾するということ。お金がないから、紀香さんも使うフレックスクッション買えず。
フレックスクッションを買うお金がないので、結局自作しました。 [全商品ポイント10倍(2/9AM10時まで)] 【送料無料】”骨盤矯正”が気になるあなたに！股関節や骨盤のストレッチに最適のクッシ..
タグ： 体幹 ランニング ジョギング 股関節 前傾 白樺のポーズ 福島大学 陸上部 ストライド走法 ピッチ走法

マラソン大会まで１か月
マラソン大会まで１か月強になった。そろそろ調整を始めねば・・・。 昨年６月からウォーキングをはじめ、ダイエットを目標にジョギングも始めた。９月にはダイエットの目標を達成し、次の目標を３月の東京マラソ..
タグ： マラソン 大会 ダイエット ジョギング 野口みずき

悩み事。
1月の更新はものすごい頻度でした。 我ながらびっくりです。！。 この調子で2月は日数も少ないし、毎日更新してやるぞ！ …と思ったら、もう4日になります。 なかなか思うようにはいかないっす。..
タグ： 菜園 ウィスキー wii ジョギング

18kmペース走
今日は予定どおり１８ｋｍのペース走。 29’27-29’51-28’01でした。 全ラップ３０分は切れたので予定通り。 次回は全ラップ29分を切るのを目標にしてみますか。 坂があるので結構きつ..
タグ： ペース走 マラソン ジョギング

猫ひろし♫　ニャー！！
ある日の妹との電話での会話・・・ お姉ちゃん～私・・・猫ひろしさんのブログにのせてもらちゃった#59126; えっ#59120;なんでェ～～猫ひろし!?なのォ～～ （よく聞いてみると..
タグ： 猫ひろし マラソン ジョギング

少し･･･暖か・・
お天気良好・・・ 昨日よりだいぶ暖かな朝でした。 途中で会ったジョガーの男性・・・上り坂をさっさと駆け上がって行きました。 なんでそんなに早く走れるの～・・・ 私ははぁーはぁー言いなが..
タグ： ジョギング ジョガー クジャク

ジョギング　真冬
早朝のジョギング。真冬ともなると夏の３分の１ぐらいの人しかいない。夏だと５時半にはかなりの人が公園にいるが、 この時期は　数えるほど。なんとなくジョギングやマラソンは冬のイメージが強いが、実際は夏に..
タグ： ジョギング マラソン大会

ジョギング
１月２１日　ウォーミングアップ１．５キロ　１０．０キロ　４５分１１秒　クールダウン１．５キロ　１０キロ終了時心拍数１２５　２分後９０ 曇り小雨ぱらつく。北西のそよ風出たり止んだり。ポイントその１、そ..
タグ： 太陽柱 起床 カワセミ ジョギング

さむ～い・・・
今朝も寒かったです。 勝手に暖房が入っていたから、室温は56度(１３℃）を切っていたのですね。 天気はちょっと雲が多かったですが、青空は出てました。 今日もコースはいつもの７ｋｍ。 寒..
タグ： クジャク ジョギング