記録として
今日から・・・ジョギングの記録を残すために、このブログを始めることにする。 1月からジョギングのコースを変更。　　　住宅街から海へのコースへ・・・ メインコースはVia Campesina。 ..
タグ： ハイビスカス ジョギング クジャク

寒い朝こそ・・・②
調子をこいて早起きを続けて、寒い中ジョギングをしていると風邪をひく馬鹿がいる。 それは私です。 まだ熱はないが　のどが痛い。 それでも　新年会や同窓会があるので参加する。 治るわけない。 ..
タグ： 風邪 ジョギング

体幹ランニング
金哲彦さんの本を立ち読みしてみたけど、結構いい内容だった。 私は走る時、腰を入れることを意識していたけど、それだけでは不十分で上半身の背骨も前に意識した方がよいと思った。腰だけ入れて上半身が前に来な..
タグ： 体幹 ジョギング

寒い朝こそ・・・
朝が寒いけどジョギングをすると寒さを感じない。５時自宅を出るときは、寒さに震えるが、１０分もすれば温まる。 家に戻ると、今日寒い？と妻に聞かれるが、寒いのか暑いのか分からずいつも言葉に詰まる。 汗..
タグ： フルマラソン ジョギング

ジョギング
１月１７日　ウォーミングアップ１．５キロ　１０．０キロ　４５分０７秒　クールダウン１．５キロ　１０キロ終了時心拍数１４５　２分後１００ 晴れ、西のそよ風。昨日よりは気温が高くフリース手袋を取ったりし..
タグ： ジョギング 気象 確定申告 カワセミ ボケ

もうこんな時間か。
夜、家に帰ってきてすぐにジャージにお着替え。 最近は7kmを走っています。 “三浦国際マラソンに向け走ってます”とは言え、走れるときにしか走っていないのにもかかわらず、結構走れるようになってき..
タグ： パスタ 和風 ジョギング

ジョギング
１月１３日積雪のためジョグ休み。コース（５キロ）を１周歩いた。 １月１４日　ウォーミングアップ１．５キロ　１０．０キロ　４６分３７秒　クールダウン１．５キロ　１０キロ終了時心拍数１２５　２分..
タグ： ジョギング 気象 雪 カラス カワウ わんこ

ジョギング
１月６日　ウォーミングアップ１．５キロ　１０．０キロ　５２分１０秒　クールダウン１．５キロ　１０キロ終了時心拍数９５　２分後８０ 晴れ時々曇り、北西の風そこそこあり風力発電のプロペラがゆっくり回る。..
タグ： ジョギング 気象 カワセミ わんこ カラス カラスの行水

ジョギング
１月１日　ウォーミングアップ１．５キロ　１５．０キロ　７０分５４秒　クールダウン１．５キロ　１５キロ終了時心拍数１２０　２分後９０ 晴れのち曇り、北西の風そこそこあり風力発電のプロペラがゆっくり回る..
タグ： ジョギング 気象 カワセミ わんこ ラピズラズリ

初ラン
ずっといい天気でしたが、今日ようやく初ランです。 （一応サブタイトルにジョギング好きな・・・！？#59120;とうたっていますが・・・） トトは　柏の葉公園のドッグランで。 ママは　家..
タグ： ドッグラン ジョギング

走り初め
新年二日目にして走り始めました。 年末調子を崩してから、走ることなどとても考えられない状態になっていたのですが、どうやら峠は越えたみたいです。 ちょうど日の出の時刻に走ったので、朝日に向かって走る..
タグ： 初売り 箱根駅伝 ジョギング 福袋

初ジョギング
新年の初ジョギングをしてきた。とりあえず７Kmほど。　 だいぶ足も治ってきた。1月中には以前の10Kmまでキャッチアップできるかもしれない。3月のフルマラソンまでは、けして無理せず　徐々に・・・・。..
タグ： ジョギング フルマラソン