ランニングの基本、股関節から前傾するということ。お金がないから、紀香さんも使うフレックスクッション買えず。
フレックスクッションを買うお金がないので、結局自作しました。
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ピッチ走法とストライド走法
どちらがよいかというとわかりませんが。どちらにしてもエリートランナーのピッチは速く２００程度あるようです。
わたしの目指す速度は１キロ４分。200のピッチだと歩幅125センチあれば良いことになります..
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