本日のトレーニングと手賀沼エコマラソン大会の紹介
本日はお馴染みの手賀沼湖半周コースを走ってきました。走りやすさでは千葉県内でも有数のコースです。ランナーも多くおのずと前後の走者が気になり着かず離れずの微妙な走りが緊張感があり、自然とスピードも増して..
タグ： 手賀沼 ジョギング ランニング エコマラソン

ホテルのジムでのんびり修行の巻
ヒルトン名古屋　プール 食べ過ぎているので ホテルのジムでトレーニング！ 快適です#59119; 久しぶりにトレッドミルで走ってみました。 上手く走れないよ～#59124..
タグ： プール ジム トレッドミル ジャグジー 名古屋 ヒルトン トレーニング ジョギング

早く走れない原因、上半身の筋力が落ちている
先日、懸垂に挑戦しましたが、全然体が上がりませんでした。 上半身の筋力が落ちているようです。 上半身は意識して使わないと筋力はつかないのかもしれません。 昨日は洗車でワックスがけ。腕が筋肉痛..
タグ： ジョギング マラソン 筋トレ 洗車

ごほうびは無し…の巻
皆さま、シルバーウィークをいかがお過ごしですか？ お仕事の方も頑張ってくださいね～！ 昨日は第3土曜日だったので NIKE RUNNIG CAFEが出ていると思い 駒沢公園に行ってきたので..
タグ： ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run NIKE RUNNIG CAFE ナイキ The Human Race 10K

Fitness Mind,Body,Spirit Games
夏休みの旅行記という季節はずれの記事の合間に。。。 タイムリーな記事もちょっとずつ・・・ｗｗ （流して読んだら。。。どこで何しているんだから分からなくなりそう#59142;） NY..
タグ： NYCマラソン出走権 ジョギング NYRR

カメさんのろのろランの巻
朝晩だいぶ涼しくなってきましたね～。 おかげさまで足の具合も 少しずつですが、快方に向かっています。 昨日は足の様子を見ながら ゆっくり歩くような速度でトレーニングしてきました！ ..
タグ： ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run リハビリ

再開するもイマイチ…の巻
足の捻挫のため、休養していましたが 痛みが引いてきたので 昨日久しぶりにランを再開しました。 アップをしたらカラダが硬くなってる！ ひょょ～！#59118; 一応走れない時もストレッチ..
タグ： ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run 捻挫 故障 障害

ピキピキーっとピンチ！の巻
昨日、トレーニングを再開しました。 フルマラソン後、1週間振りです。 最近足の調子があまり思わしくなく 歩いていても足の甲に違和感を感じます。 おそるおそる練習を再開したのですが ピ..
タグ： 足裏筋膜炎 故障 疲労骨折 障害 JOG Run ジョギング ランニング ジョグ ラン

ガタが出始める年頃
正式名称ではないが、「足ムズムズ病」というのがあるらしい。私もその症状に近いのでよく調べてみましたが、 少し違うっぽいです。 足ムズムズ病は、夜寝るときに、足がムズムズして眠れない。足に虫がはって..
タグ： 足ムズムズビ病 ジョギング 人間ドック 入歯 健康管理

朝がきたぞ！！
静かだああああああああああぁあぁぁぁ！！！（修造） 変なテンションでごめんなさい。 今朝ジョギングに行ってきました。 朝にジョギングなんて人生初だぞ初！！（自慢するな とりあえ..
タグ： ジョギング

八月の総評
～お詫び～ 只今、夏休みで北海道の温泉に来ています。 なかなかネット環境が確保出来なく レスが大幅に遅れていまして、大変に心苦しいです。 本当に申し訳ありません#59123; 皆さ..
タグ： 北海道 横浜国際女子 マラソン トレーニング ジョギング ジョグ ラン JOG Run 総評

椎間板ヘルニア
やばい！腰痛とともに、腰のあたりの神経が痛い。もしかしたら　これって椎間板ヘルニアの症状？ そんなこともあり、今朝は　ジョギングからウォーキングに急きょ変更。 ジョギングは　腰への負担がかなり..
タグ： ジョギング 犬の散歩 椎間板ヘルニア ウォーキング 腰痛