うつ病nanの闘病日記！その19
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は9時頃起きました。 寝起きはまずまず…。 でも、寝起きがイイと、 その後、気分が落ち込むんですよね。 逆に寝起..
タグ： 闘病日記 寝起き 寝つき うつ病 吉本ばなな 漫画 小説 リハビリ 睡眠 アイマスク

アイマスク【目を圧迫しない立体型！安眠グッズの定番♪】立体型
目を圧迫しない立体型だね＾＾ 窮屈な感じも無いからぐっすり寝れそう♪ さっそく買って試してみよっと(*´ω｀*) 【詳細はこちら】
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アイマスク【目元の乾燥対策に！締め付けないから快適です】乾燥
目元の乾燥対策に乾燥ガード！ 洗濯できるから清潔感もばっちりね♪ 在庫少ないし急いで注文してこよっと(*´ω｀*) 【詳細はこちら】
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アイマスク【目を癒しながら眠れる！子供・女性サイズのアイマスク♪】子供
ジュニア＆レディースサイズのアイマスクです ピンホールで目を癒しながら眠れるんだね＾＾ 快眠で１日の疲れをとっちゃお♪ 【詳細はこちら】
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うつ病nanの闘病日記！その17
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は睡眠、熟睡感、寝起き 全て最悪でした。 順番に書いていきますが、 まず、寝つきはいつも書いている ように最悪で..
タグ： 熟睡 心療内科 耳栓 闘病生活 寝起き ストレス ネガティブ ポジティブ 言霊 認知療法

うつ病nanの闘病日記！その16
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日の寝起きはまずまずでした。 熟睡感はないものの 9時過ぎにはベットから起き上がりました。 何か最近、熟睡感がないなぁ。..
タグ： 闘病日記 熟睡感 睡眠 安眠 アイマスク 耳栓 ダイエット 食欲 空腹 リフレックス

うつ病nanの闘病日記！その14
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日もあまり眠れませんでした。 やはり早朝に目が覚めたようです。 今日は父親がゴルフに行く日でした。 ゴルフと言えば早朝。..
タグ： 闘病日記 睡眠薬 休職 復職 退職 クビ パニック障害 過呼吸 双極性障害 躁

ヒートループ
いや～、夜は暖かくして眠る朝までぐっすり眠れちゃいますね！ 人間っていうのは、寝てても繊細に感じとるみたいなので しっかり保温を保つだけで ぜんぜん睡眠の質が変わってきます。 ..
タグ： ヒートループ 睡眠

ストレスで睡眠不足 食欲不振 そんな時には…
ストレスで睡眠不足 食欲不振 そんな時には… ストレスで食欲不振…　イライラして食欲不振…落ち込んで食欲不振…　眠れなくって食欲不振…　寂しくって食欲不振…　身体が辛くって食欲不振…　人..
タグ： 食欲不振 … 睡眠不足 ストレス 睡眠

うつ病nanの闘病日記！その12
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は睡眠が最悪でした。 ものすごく朝早く起きちゃったみたいです。 時計は見ませんでしたが、 多分、早朝…。 だって..
タグ： 闘病日記 睡眠 睡眠薬 熟睡感 安眠 アイマスク 耳栓 認知療法 休職 傷病手当金

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タグ： 不眠 北の大地の夢しずく 解消 睡眠 休息 安眠 ぐっすり

うつ病nanの闘病日記！その11
どーも。 nanです。 今日の闘病記録。 本日は10時に起きました。 って言っても、多分7～8時には目覚めてて、 一回9時にケータイ確認して、 「まだイイや」 ..
タグ： 睡眠 復職 うつ病 健常者 認知療法 寝起き 闘病記録