記事 での「睡眠」の検索結果 1,642件
メラトニン
は～い、どもっす！！
今日は昨日の続きを（笑）
いろいろ調べまわってみると、睡眠するにあたり
成長や代謝に関わるホルモンがたくさんあるようで
中でもメラトニンってのが良い働..
タグ： メラトニン ホルモン 睡眠 睡眠 睡眠 健康 健康 睡眠
眠いです。
連休明けの仕事がとてつもなく辛いですね（笑）
今、恐ろしく眠いです。
ねむねむねむねむ～
そういえば、睡眠にはレム睡眠とノンレム睡眠があるんでしたっけ？
あまり詳しくな..
タグ： ノンレム睡眠 睡眠 レム睡眠
休日
ゆっくり休めました。いやー疲れがかなり取れましたよ。それもそのはず。昨日の夜から合流したお嫁様と一緒に、多くの時間を睡眠に費やしましたからね(笑)外食とショッピングで少し出掛けた位で、後は自宅でのんび..
タグ： バイキング インドカレー 睡眠 休日 ポレポレ
健康の三大要素【お風呂と睡眠、そして美容】について
人間がいつも健康で居るための要素として、「お風呂・睡眠・美容」の3つが挙げられます。
①お風呂
お風呂、とくにこの日本はほぼ全国津々浦々、お風呂に入る習慣がありますので
ことさらいうこともな..
タグ： 睡眠 美容 お風呂 洗顔
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快適な睡眠♪
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タグ： 快眠 睡眠 寝具 通販 エアー
睡眠と子どもの行動障害
寝る時間が不規則な子供は、行動障害を起こしやすい・・・なんて研究がアメリカの小児科専門誌に掲載されたようです。しかもこの行動障害は生涯にわたる可能性があるそうで・・・なんか怖いですね・・・。
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タグ： 睡眠
【眠って】正しい睡眠でダイエット♪【痩せる】
「正しい睡眠」
これってすごく大切な事。
1年間正しい睡眠を
心がけて
7キロ体重を落とした
なんて方も☆
瘦せ体質になる
ためにも、正しい
睡眠を心がけたいですね☆
..
タグ： 睡眠 瘦せる
たくさん寝ればいいってもんじゃない！
夏の時期も終わりだんだん気温も下がり
大学生の方は食後などに授業中眠くなったりしている方もいるのではないでしょうか？
私も授業中眠くなる時間が増えてきました（笑）
あまり昼と..
タグ： 睡眠 大学生 短眠 質
快適で質の良い深い睡眠
季節の変化で、昼間はやたら眠い(´-ω-`)のに夜が眠れない日がつづきました。
そこで、いつも使っている足裏樹液シートを活用することにしました。
足裏樹液..
タグ： 足裏シート 足裏樹液シート 睡眠 深い 仕事 受験 頭がいっぱい ストレス
アイデア悪夢
創作活動していて困ったのがタイトルの悪夢。
作家デビューすると更に悪くなるでしょう。
締め切り悪夢まで見るようになるらしい。
心穏やかに生きたいものです。
何かしらのアイデアなので..
タグ： 夢 悪夢 思考 考察 天啓 アイデア 責苦 虐待 現実 空想
