勝手に安眠枕ランキング！？快適な睡眠をとる理由
睡眠不足は体重増加の第一歩！？ 最近分かったこと事ですが睡眠不足は「体重増加」「糖尿病」「心筋梗塞」を招くという事が 研究の結果わかりました。 ..
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メラトニン
は～い、どもっす！！ 今日は昨日の続きを（笑） いろいろ調べまわってみると、睡眠するにあたり 成長や代謝に関わるホルモンがたくさんあるようで 中でもメラトニンってのが良い働..
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眠り　睡眠と美容
眠り（睡眠）と美容と密接に関連していることはご存知ですか？ ２０代～４０代の女性の約６５％の方が「眠り（睡眠）」に満足していないと答えています。 特に意見として多いのは..
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