バナナの皮は栄養が豊富な食材です
バナナの皮はバナナの重量の約35%を占めて、食材としての使用について深い研究はされていませんが、日本や西洋諸国では料理や堆肥に利用されるのではなく食品廃棄物として埋立地で処分されるが最も一般的ですが、..
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優れた栄養素や成分を含む白菜
家庭料理で良く使われる白菜は水分が95％以上と多く、低カロリーなので「栄養がない」イメージがありますが、優れた栄養素や成分を含んでいます。成分の主な機能を紹介しますと、まず、体内の余分な水分や塩分を排..
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iHerb（アイハーブ）のチャワンプラシュ。(´ε｀) ﾅﾒﾅﾒ
iHerb（アイハーブ）で買った Himalayan Institute, チャワンプラシュ、500g（1.1ポンド）です。 チャワンプラシュって何？って思う方も多いと思いますが、私もこ..
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奇跡とまでいかないが究極のミネラル・マグネシウム
どうも、ますてぃと申します。 今回はマグネシウムのお話です。 必須ミネラルの中でも特に重要なミネラルです。 後述しますがとても重要にもかかわらず、 特に現代人は不足..
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疲労改善 サプリ
最近、マラソンランナーの間で話題になっている疲労改善サプリがあります。 疲労改善と言えば、アミノ酸を補給して、消費したエネルギーを補うタイプが主流ですが、 スタミナ低下には活性酸素の影響も大き..
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食事の時に野菜から食べた方がいい理由
ダイエットを成功させるためには、食事の時にも食べる順番があって、野菜から食べたらよい、 というのを、テレビでやっているのをみて、 そういえば、我が子が保育園に通っていた時に、三角食べという..
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抗酸化力のあるサプリメントを選ぶポイント
数日間、仕事が猛烈に忙しくて帰宅して寝ても翌日すっきりしない日が続く。 休日に眠るのもいいけど出来れば睡眠で休みの日を終わらせたくないものです。 せっかく時間がとれても寝て終わるだけじゃな..
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コーヒー１日３杯で脳腫瘍リスク減？　過剰摂取は逆効果も ！
コーヒー１日３杯で脳腫瘍リスク減？　過剰摂取は逆効果も ！日本人でコーヒーを１日３杯以上飲む人は、脳腫瘍（しゅよう）を発症するリスクが低いという研究成果を国立がん研究センターの研究チームがまとめた。コ..
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抗酸化栄養素による細胞膜の防御（癌にならない為の予防策）　 其の1
抗酸化栄養素による細胞膜の防御（癌にならない為の予防策）　 其の1 抗酸化栄養素による細胞膜の防御（癌にならない為の予防策）　この項続きあり！ 　ヒトの細胞は、６０兆個あると言われています..
タグ： 抗酸化 抗酸化栄養素 細胞膜 細胞 細胞膜の防御作用 免疫系 神経系 血管系 内分泌系 系

抗酸化栄養素による細胞膜の防御（癌にならない為の予防策）　その２
抗酸化栄養素による細胞膜の防御（癌にならない為の予防策）　その２ 　化学物質をダイレクトに除去するには、「活性炭コンセプトのもの！などを活用する方法があります。また化学物質を直接排除する訳ではな..
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手軽に水素水を摂るなら水素水サプリがお勧め
手軽に水素水を摂るなら水素水サプリがお勧め いま話題の水素水、世界中に点在する奇跡の水と言われるものには水素が豊富に溶け込んでいることが分かっています。 水素水と言..
タグ： 水素水 水素水サプリメント 活性酸素 抗酸化 還元 サプリメント 活性水素

ゴースト血管 飲み物
ゴースト血管というのは、名前のごとく自然に消えてしまう血管のこと。 これが多いと体が冷えやすいとか不調につながるそうです。 でも防げる飲み物というのが存在します。 特別な飲み物ではな..
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