グリーンな生活　マイバッグ（野菜保存袋）
買い物の際は風呂敷を使うが マイバッグも使う 環境に優しくない物を使わずグリーンな生活を送るためだ 食料品の売り場にもロール式のポリ袋があるがもちろん使わない 問題は有人レジでの風呂敷..
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根菜類と甘酒で、質がよい母乳を♪アトピー予防にも母乳で頑張ってほしいと願います
まだまだ、赤ちゃんのお世話でばたばたの我が家ですが まだまだミルクのお世話にはなるものの、母乳も徐々に出るようになって、一安心です。 どうせならお乳が良く出るようにと、根菜類の煮物を意識し..
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食事の時に野菜から食べた方がいい理由
ダイエットを成功させるためには、食事の時にも食べる順番があって、野菜から食べたらよい、 というのを、テレビでやっているのをみて、 そういえば、我が子が保育園に通っていた時に、三角食べという..
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冷え性対策！体を温める食材
■秋が旬！体を温める美味しい食べ物 ●栗 秋に収穫される木の実は、体を温めるものが多くあります。 ほかにも、ぎんなん・くるみなど、積極的に摂取したいものです。 ●根菜類 地下に育つ根..
タグ： 冷え性対策 体を温める食材 栗 根菜類 秋のフルーツ 生姜 チーズ レバー

春、青豆の季節です。彩り添えて旬のお料理楽しみませんか？
　アトピーっ子の健康のために、しっかり食べておきたいのが、にんじんや大根、ごぼう、レンコンなどの根菜類　#59116; 　まとめて煮物にするだけで、手間をかけずに、たっぷり食べられます。 ..
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根菜類のあんかけ
月曜日は野菜食べる週間に変更！
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大根は皮も葉っぱも栄養たっぷり！こんな風に調理しています
　 先日もご紹介した大根は、アトピーっ子にとっては野菜の中でもアレルギーを起こしにくい食材の一つ　#59116; そして、 　体を温めてくれる効果もあるから、どなたの体にも優しい、冬に..
タグ： 大根 料理 調理 葉 栄養 皮 アトピー アレルゲン 抗体表 根菜類

田舎料理の高級店　杭州
これがいきなり最初に出てきました。「里芋」、「南瓜」、「とうもろこし」、「さつま芋」のゆでたものです。塩をつけて食べました。素朴な味わいが美味しかったです。油を使っていないので中華料理とは思えない..
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家庭菜園
家庭菜園もこれまでは主にトマト、キュウリやピーマンなど、日々の収穫を楽しみにしていたけど、やっぱり、毎日世話をしてくれる人がいないとだめですね。だから、これからは手のかからない根菜類を育ててみようとい..
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ダイエット　食生活
食生活について。 最近の私の食生活について、批評をお願いします。 朝 ご飯 納豆 お味噌汁 おかず一品 昼 おにぎり サラダ 夜 なし 朝は、ご飯がパンに変わる..
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アトピーっ子に、ごぼう。工夫次第で、朝からでも食べられますよ
　これから寒さに向かう季節に、アトピーっ子におすすめの野菜のＮＯ．１といえば、大根、にんじん、ごぼう、レンコンなどの根菜類ではないでしょうか。 　今日はごぼうについて、我が家での食べ方を載せてみ..
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