豆まきのち、豆ご飯♪アレルゲンだってわかりにくい物って？
　まだまだ実家に立ち寄る機会が多く、ご訪問もきちんとできず、すいません。 　これも、すぐＵＰしたかったナァ～　#59142; 　 　豆ご飯です。 　節分の豆まき用に、乾燥豆を..
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ダイズな食生活
 人間が生きていくうえで食生活は、欠かすことができないのだ貧乏だからって食生活を省くことはデキないのだから、いかに安く食生活を送るかにかかっていると言っても過言じゃないだろうとくに貧乏四畳半に限っては..
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節分会 2016
　　　　　お正月の初詣に何度か訪れた事がある成田山新勝寺ですが、節分の日に訪れるのは2度目です。　初詣同様、参道には沢山の人出で賑わっていました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑　　..
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煎りマメ
大豆を撒くか、落花生にするのか？ 両方買って来いと言われていたので、先週買って準備したのです。 結局、昔ながらに煎り豆を撒く事になりました。 神棚へ、落花生を供物にしていません。 ..
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散らからない！節分の豆まきとは
お正月も終わり、つぎは節分ですね#59146; 豆まきって、子供にはとても楽しい行事なんですけれど、 掃除が、ね・・・ そんな、気の進まない節分を迎えていた私ですが、 ..
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セロトニンを増やす素晴らしい食べ物を！幸せは身近な食材から！
セロトニンを増やす素晴らしい食べ物とは！ セロトニンは人間の精神面に大きな影響を与える神経伝達物質です。 心身の安定、安らぎをを促します。そのため「幸せホルモン」とよばれます。 セロトニンが..
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子どもに不足しがちな栄養素
最近子供の栄養が不足になりがちな理由は、食生活や生活習慣の変化だと言えます。 子供に不足しやすい栄養成分とは、一体どういったもののことをいうのでしょうか。 特に気をつけなければいけないもの..
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痩せるため！ダイエットに効く食事と言ったらこれか！
ダイエットの定番といえば、糖質制限が今時ですよね。 かくいう私も気にする年頃なもので、 しっかり食べたい！ でも増やしたくない・・・ これってみなさん同じ考えですよね！ ..
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旬の冬野菜がおいしい季節になりましたね。素朴なお芋のおやつも、作ってみました
　いよいよ寒くなって、冬野菜の季節ですね。 　ついに、うちの畑のブロッコリーも、収穫のシーズンになりました。 　　 　幼児のお弁当の定番として、トマトと一緒に赤と緑の二個セットで年中..
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エストロゲン増やす
エストロゲンを増やす食べ物というと 大豆製品が挙げられると思います。 大豆製品に含まれている「イソフラボン」は 植物性エストロゲンの一種なので、 エストロゲンに似た働きをしてくれますよ。 ..
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寒くなったら、熱々のロールキャベツ♪保温調理鍋で簡単に作れますよ
　先日　急に冷え込んだので、いつもの保温調理鍋でロールキャベツを作りました。 　　　 　保温調理鍋だと、芯まで柔らかくなるので、栄養価が高い芯も　そのまま巻き巻きしたから、ちょいちょいっと作れ..
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山年園のどくだみ茶　8種の野草入り　大容量350ｇ
8種の野草をブレンドして作られた、さっぱり美味しい健康茶です。 どくだみ以外にハブ茶（蛇ではない）・大豆・玄米・ハトムギ・熊笹・ウーロン茶・柿の葉が入っています。 すぐに体に吸収されるので..
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