20kmビルドアップ走？の巻
今日は良いお天気だったので 昨日に続き、20km走ってきました！ 昨日より強度を上げたビルドアップ走。 でも何だかペースがイマイチ掴めませんでした･･･。 4'45　4'41　4'38..
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昼までお寝坊の巻
たくさんの励ましのコメント ありがとうございます#59119; 今日はゆっくりお昼まで寝て ランオフディにしました！ おかげさまでちょっと 回復しました！ やっぱり寝不足だった気..
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内臓系統がやられるの巻
寒い日が続きますね～。 明日にかけて関東でも雪の予報が！#58945; 4月中旬なのにビックリです#59124; 早く暖かくなって欲しいですね。 昨日は1km×4のペース走を行いま..
タグ： ペース走 JOG ジョグ Run ラン ランニング ジョギング

レースペース走でヒーハー！！の巻
今日は冷たい雨降りで また寒い日が戻ってきましたね～#59124; 昨日も午後に走ってきたのですが 暑かった日中から一転 夕方はビュービュー風が吹いて 気温も急激に低下#59136;..
タグ： ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run レースペース走

横田駅伝エントリー
ついにブログをオープンしました。 ホームページも同時作成進行中ですが時間がかかりそうなので まずはブログから！ 6月6日(日)の横田駅伝についにエントリーしました。 ちょうど2ヶ月..
タグ： ジョギング マラソン 駅伝

夜桜ランもヘロヘロ…の巻
昨日は夜にスピード練習をしてきました。 意外と桜が残っていて 夜桜ランを楽しめました！#59120; でも今日の雨でだいぶ散っちゃったかなぁ…#59136; 1km　4..
タグ： ジョギング ラン 夜桜 ランニング JOG ジョグ Run スピード練習

桜のトンネルランの巻
土曜日にお花見ランに行ってきました。 ホームコースの桜並木。 桜のトンネル。 坂なので上ったところで 下を見ると一面が桜の海のようです。 花を間近で楽しむのも良いですね！..
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楽しく「走る」を身につけよう！
「楽しく「走る」を身につけよう！」 これまで決して明かされなかった、プロのトレーニングテクニックが今明らかに・・・ たのしく「走る」を身につけて、 心も体も健康になりましょう！ ..
タグ： ランニング トレーニング,健康 ジョギング

宇宙人ランナー出現？の巻
名古屋が終わってから おさぼりモードで 気がつけばもう3月も終わり。 次のレースまで もう40日ではないですか。 マズイ～#59124; ということで4月からではなく 今日から..
タグ： ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run アシックス ブログパーツ 予定大会 仙台国際ハーフマラソン

あぁ～ぁ、やっぱりそうなのねぇ
そうだわなぁ 『＜公示地価＞２年連続下落　上昇わずか７地点、過去最少に』 なんだと 今の状況からするとこちらが普通だよなぁ 国土交通省が１８日発表した今年１月１日時点の公示地価は、全国平均で住..
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