まだまだ弱い大腿四頭筋
今日のサイクリングロードは効いた～！ スタート時間が遅くなったため 14キロで折り返すつもりだったが、 もうちょっと、もうちょっとと思ううちに… 気..
タグ： ジョギング

2010-05-02-大高取山（376.4m）－トレラン
トレランとは、トレイルランニング(Trail running)の略です。 簡単に言えば「山を走る」スポーツです。 私の場合、あまり高低差のない比較的整備された山道、 いわゆるハイキングコース..
タグ： 埼玉県の山 トレラン ジョギング 温泉 山域：奥武蔵

食いしん坊でも、運動嫌いでも全然平気！一日５分から始めるノンストレス、ノンリバウンドの幸せになるスロージョギングダイエット
メタボリックシンドローム、さらには生活習慣病・・・・・ 年齢とともに迫ってくるこの難題の予防や対策について、 「ダイエット」がいかに大切であるかということは 広く一般常識..
タグ： 運動 ジョギング メタボリックシンドローム, ダイエット

ゆっくり走っても早くならない？上半身が使えていない？自分のランニングフォームを撮影してみた。
早朝に公園に行って、自分のランニングフォームをビデオカメラで撮影。（変なおじさんです。） なんか、かっこ悪い。特に腕振り。 持ってる本の短距離のフォームと比較してみた。 福島大学陸上部の「速..
タグ： 腕振り ジョギング LSD フォーム ランニング 川本和久 久保倉里美

本日のトレーニング　2010.5.2
ゴールデンウィークに入り２９日に続く２回目のトレーニングです。 今日は快晴、風もそれほど無く、コンディションは上々でした。 田んぼでは、田植えが始まっています。水も入り自動田植え機で苗が植えら..
タグ： 軽井沢ハーフ ジョギング 手賀沼湖 田植え

2009-09-12-和倉温泉-旅ラン
旅ランとは「旅行先でのランニング」の略です。 速度的にはジョギングだと思うのですが、タビジョグより タビランの方が言いやすいのでひとつこれで笑。 知らない町を走るのはどうしてこんなに楽しいん..
タグ： ジョギング 温泉 旅ラン

GWもスピード練習の巻
仙台国際まで、いよいよ1週間です。 GWですがレースを控えている身には あまり休みという気がしません。 あ～初めてのハーフ、今からドキドキします！ ハーフなので、最初から飛ばしても..
タグ： ジョギング ジョグ ランニング Run ラン スピード練習 JOG 仙台国際

つどーむラン
昨日は雨だとわかっていたので、 昼から100周でもしてみようと思っていましたが つどーむに着いたのはなんと夜の7時。 軽くウェイトしてから走り始めましたが なんと37周で時間切れで..
タグ： ジョギング

久々LSD20kmの巻
今日は暖かくて、良いお天気でした。 スピード練習をしようと思いましたが 風が強かったので ゆっくり長く走って持久力を養う LSDトレーニングをしました。 ランナーにお馴染みですね！ ..
タグ： トレーニング LSD Run JOG ラン ジョグ ランニング ジョギング

ジョギング５キロ
本当に久しぶりにTシャツと短パンで気持ちよくジョギングが出来ました。
タグ： ジョギング

動_走る靴
ランニングシューズを購入。
タグ： ジョギング