31km走で3時間超えの巻
今日で7月も終わりですね！ 北海道マラソンまで1ヵ月を切ったので 気合を入れて30ｋｍ走ってきました。 大体レース1ヵ月前に いつも30km走をするのですが この気候なので ゆっく..
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ムンムンビルドアップ走の巻
今日は午後から晴れて良かったです♪ おかげさまで体調も一晩寝たら だいぶ復活しました！ ごほうびのおかげ？ …単純なカラダです！#59120;#59143; 月末なので長めに..
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夏バテKOの巻
今日はjogの日。 ゆっくりと10km走ってきました。 でもなんか疲れが溜まっているみたいで 帰ってきてダウン… 夏バテでしょうか。 本日の修行　jog 10km　63分19秒 月..
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虫アタック？？の巻
今日は夕方からカミナリがピカピカ 怖かったです#58946; でもその合間をぬって 練習に行ってきました。 途中ふくらはぎになんか当たります。 ぎぇ、もしかして虫アタック！？ ..
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タップリたぷたぷの巻
本日は熱中症対策として 走る前に大量の水分を取りました。 これで大丈夫！ んで走り出しましたが… 水漏れみたいな 何かヘンな音がします。 信号で止まるとその音もしなくなり..
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痩せます！！
それは、ひょんな事から思い立った。 昨日１万円を落とし 夜、悔しさのあまり全く寝れない。 なぜか体重計にのってみた ８０キロオーバー！！ ..
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灼熱スピ錬の巻
今日も暑かったですね…#59142; 夕方おうちに帰ってきて 温度計を見ると なんと36℃！！ 体温と同じとは～はぁはぁ。 練習もなかなか厳しいですが 今日はスピード練習をし..
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ラマーズランの巻
連日、猛暑が続いていますね～#58942; 朝から暑いので 保冷剤を持っての出勤ですが すぐに溶け溶け… 熱源オンナです#59143; そんなわけで 夜ランでも汗だくなワタ..
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サウナランでLSDの巻
なんとも不安定な天気が続いていますね～#58946; 今日は夕方は晴れ間が出ていたので ゆっくり長く走ってきました。 相変わらずの蒸し暑さで サウナの中を走っているよう…#5894..
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ラン用サングラスを試すの巻
今日は日中に走ったので この間買ったサングラスNIKE TAILWIND.E を試してきました。 曇り空でも視界が非常にクリアに見えます。 おお～全然違う！ ストレスフリーで快適！ ..
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月最後でガンバルの巻
サッカー残念でしたね～。 でも凄い善戦をしてくれて 次回大会が楽しみになりました！ とってもパワーをもらえた気がして 月最後の練習に行ってきました。 今月は梅雨のわりには まあ..
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ガンバレニッポォォ～～ン！！の巻
今日もグズグズのお天気… 夜は雨が一旦止んだので W杯日本決戦前に走ってきました～#59033; 相変わらずの蒸し暑さで 辛かったです。 走っている途中、あちこちで雷がピカピカ..
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