今日も８００ｍ
3’17（1’10） 3’18（1’09） 3’12（1’09） 3’15（1’09） 3’16（1’10） 3’16（1’10） 3’06（1’09） 3’10（1’10） 3’14..
タグ： インターバルトレーニング ジョギング

YOIYAMI-run
乾期のハズですが お昼間は湿度200％…#59124; なので目下、夕暮ランをしております。 暮れていく異国の街。 気侭に気紛れに走ります..
タグ： 夕暮れ 宵闇 ラン Run ジョギング ランニング ジョグ JOG グアム GUAM

ジョギング　4/17
朝から風が強く肌寒い、海もちっと荒れていて、波しぶきが飛んでくることも でも走り始めると体が温まり、心地よく走れた 今日は房総半島、横浜ランドマークタワーも見えて、視界は遠くまで しかし、富..
タグ： ジョギング 流し ウィンド・スプリント ウィンド 筋トレ ウグイス ランニング

山あり谷あり凹みあり
先週から風邪をひいていまして、 一週間ぶりに練習を再開しました。 実はその安静にしていた日曜日、 誕生日だったんですよね。 完全に忘れていた訳ではないのですが、 快晴の日曜日..
タグ： ジョギング マラソン

ひざがいたい
つくし posted by (C)くり。 久しぶりにジョギングを再開しました。 とりあえず5kmを35分で。 翌日の今日、やっぱり膝が痛くなってしまった。 ゆっくりめで5kmなのに…。
タグ： 骨 関節 ジョギング

祐天寺お花見ランの巻
昨日のお花見ランの続きです。 祐天寺にも立ち寄ってきました。 祐天寺（ゆうてんじ）は、 東京都目黒区中目黒五丁目にある浄土宗の寺院で 山号は明顕山。 本堂..
タグ： 祐天寺 お花見ラン ジョギング ランニング ジョグ ラン Run JOG

目黒川お花見ランの巻
一ヵ月ぶりに外を走ってきました。 今日は目黒川沿いをお花見ラン。 満開で本当に綺麗でした。 本日の修行　LSD　25km　2時間45分12秒　 月間走破距離　4..
タグ： お花見ラン LSD ジョギング ランニング ジョグ ラン Run JOG

ジョギング 膝痛～自宅で解消できる三起均整法～
詳細はこちら ジョギングが原因の膝の痛み、 一度発症してしまうと、中々治すことができません。 病院で一時的に痛みをとることはできますが、 また、痛み出す..
タグ： ジョギング 膝痛

膝が痛くなった
今日も走ってきました。 観音崎で折り返いして、15kmのコース ウグイスも歌声がうまくなってきました。来ていて気持ちがいいです 行きは南下していきますが、向かい風が強い、波は白波が立..
タグ： ジョギング 筋トレ 走水 痛み ひざ 膝 桜 さくら

フルマラソンに再挑戦
おはようございます。 東日本大震災から約１ヶ月が経ちました。心からお見舞い申し上げます。 早い復興と元気が取り戻せるようにがんばって行きましょう。 今日朝雨が降り出す前に走ってき..
タグ： フルマラソン さくら 大阪マラソン 神戸マラソン ジョギング サブ４

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タグ： マラソン ジョギング ダンベル エクササイズ トレーニング 通販 激安 最安値 エアロビ

私に出来ること
このところ、諸事情により お休みしてしまいましてすみません。 でも元気です！ 今、私に出来ることは 募金、節電、物資の買い控え。 大したことは出来ませんが 少しでもお役に立..
タグ： ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run