ランニング シューズを新調！　ーサブ4を目指すランニングシューズ（2019年～）―
ランニング シューズを新調！　ーサブ4を目指すランニングシューズ（2019年～）― サブ4を目指す私に最適なシューズ選び 今履いているランニングシューズを購入してからもう半年以上が過ぎ、さすが..
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サブ4 トレーニング　ー朝ランと脳内活動ー【DAY：2019/01/17】
サブ4 トレーニング ー朝ランと脳内活動ー【DAY：2019/01/17】 朝ランしてきました。 朝、誰もまだ活動を開始していないような時間帯に、 （自分勝手にスピードを出しな..
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サブ4 トレーニング　ー久々のガチユル走(ランスマ)ー【DAY：2019/01/14】
サブ4 トレーニング ーランスマで紹介されていたガチユル走を実践ー【DAY：2019/01/14】 今日は、お休みだったので多少距離を伸ばしてガチユル走をしてきました。 ランニン..
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ランニンググッズを新調！ ータイツ（スパッツ）編　vol.2ー
ランニンググッズを新調！ ータイツ（スパッツ）編　vol.2ー 自分に合ったランニングタイツを できるだけ安価に手に入れたい 私がこれから目指すのは「サブ4」です。 それと、毎回で..
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ランニンググッズを新調！ ータイツ（スパッツ）編ー
ランニンググッズを新調！ ータイツ（スパッツ）編ー 私は夜になるとやる気がなくなるため、 （生産性がすこぶる下がり、お尻がすごく重たくなる、仕事後は気持ちが乱れがち） 早朝に走っています。 ..
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フルマラソンに再挑戦
おはようございます。 東日本大震災から約１ヶ月が経ちました。心からお見舞い申し上げます。 早い復興と元気が取り戻せるようにがんばって行きましょう。 今日朝雨が降り出す前に走ってき..
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