新たなライバル？の巻
昨日はキロ4'30×10kmのペース走をしました。 1km　4'40　4'38　4'33　4'35　4'36 4'34　4'32　4'39　4'28　4'34 　　　 ムシムシMAXでキツ..
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ダイエットは運動ですよねー。腰が・・・。(つд｀)
☆昨日はおでかけしていまして、そのままダウンで更新が・・・。(つд｀)ダイエットはやっぱり節制＆運動なんですが、腰を痛めてからはさぼりガチに・・・・。( ；´∀｀)しかしまー、持久力なんて簡単に落ちる..
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続・ヌレネズミちゃんの巻
今日は午前中は雨だったので 昨日に引き続き、夜ランを決行しました#59144; もう降らないと思っていたんですが 今日もやられた～#58944; しかも昨日と同じ付近で奇襲にあいま..
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ヌレネズミでごわすの巻
昨日の夜は降らないと思っていたのですが 走っている最中にゲリラ的な豪雨に遭遇#59144; 一瞬にしてヌレネズミに…#59124; 風邪引いたら大変なので ショートカットして帰った..
タグ： ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run 雨 豪雨

くみぃのどすこい部屋の巻
今日のトレーニングは 昨日同様に全力で走ってみました。 1km4'41　4'35　4'39　4'36 うげっ、昨日より悪いやん…#59136; 休んで走力が落ちたのもありますが ..
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ジョギング　ダイエット
去年の1月、務めていた会社が廃業し、 職を失って家にいた私は運動不足でなんだか体が重くなっていた。 それまでは毎日満員電車での通勤だけで良い運動になっていたが、 それからというもの、..
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【セカイモン】Nike+ Polar Wearlink+ Transmitterを買った
Nike+ Polar Wearlink+ Transmitterを買ったhttp://store.nike.com/us/en_us/?l=shop,pdp,ctr-inline/cid-1/pid..
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走力だだ落ちですの巻
超音波治療が効いているのか 足裏の腫れはまだあるものの おかげさまで痛みを感じなくなってきました。 毎日通っていることが良いみたいです。 あとCWXのハイソックスが 良い仕事をしてく..
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スクワットとジョギングでエクササイズはOK
スクワットとジョギングでエクササイズに付いて、そういえば、水中でのトレーニングは、体重が重い人や体力に自信の無い人でも、からだに負担を掛けることなく全身体操ができるという特長があります。毎日どこか..
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走_今年も小江戸マラソン
今年(第2回)も、11月27日(日)開催されるようです。 今回も走るかな。 最近、全然走ってません。練習をいつから始めるか…が問題。(笑)
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へろへろビルドアップの巻
だいぶフツーにjog出来るようになったので 久しぶりにビルドアップしてみました#59144; 今日は曇っていましたが 湿度があって汗だくに～#59142; 1km5'30→5'..
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「LUNAR ELITE+」は悪くない
5,250円で買ったNIKE「LUNAR ELITE+」http://shiritagari82.blog.so-net.ne.jp/2011-05-22初めて履いた日に筋肉痛になったのは「LUNAR..
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