ペアルック？の巻
今日は昨日のリベンジで 20km走ってきました#59033;#59144; キロ5分のペース走。 久しぶりなのでヘロヘロでした…#59136; 本日の修行　ペース走　20km..
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気合が空回りの巻
GWも中盤ですね！ これまでの遅れを取り戻すべく 今日はやる気マンマンで 走りに出かけました。 んがっ 途中から雨が～#58944; オーマイガ！！ 風邪を引いたら大変とい..
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四月の総評
四月の総評 何かとバタバタしていた4月。 旅先で走りこもうと思っていたのですが 南国のハンパない暑さに あえなく撃沈#59136; あんまり距離を走れませんでした#59124..
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YOIYAMI-run
乾期のハズですが お昼間は湿度200％…#59124; なので目下、夕暮ランをしております。 暮れていく異国の街。 気侭に気紛れに走ります..
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祐天寺お花見ランの巻
昨日のお花見ランの続きです。 祐天寺にも立ち寄ってきました。 祐天寺（ゆうてんじ）は、 東京都目黒区中目黒五丁目にある浄土宗の寺院で 山号は明顕山。 本堂..
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目黒川お花見ランの巻
一ヵ月ぶりに外を走ってきました。 今日は目黒川沿いをお花見ラン。 満開で本当に綺麗でした。 本日の修行　LSD　25km　2時間45分12秒　 月間走破距離　4..
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私に出来ること
このところ、諸事情により お休みしてしまいましてすみません。 でも元気です！ 今、私に出来ることは 募金、節電、物資の買い控え。 大したことは出来ませんが 少しでもお役に立..
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連チャンお疲れちゃんの巻
東京マラソンから2日開けた 水曜に走ってきました#59144; まずはリハビリjogで10km70分。 両ひざのお皿と足裏 太もも前後とふくらはぎが痛くて大変でした。 連戦の疲..
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横浜国際まであと3日！の巻
あっという間に 横浜国際まで3日になりました！ 早っ！！ またまた実感がないまま レースを迎えそうぅぅ#59143; 最近の修行内容を綴ります～#59017; 大阪..
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まさかの故障！！！の巻
レース前、駆け込み練という いつもの悪い癖が出てしまい オーバーワークなのか 実は2～3日前からふくらはぎが痛みます。 パンパンに張っていて象の脚みたい…#59124; ブチッといきそ..
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多摩川run
きょうはひさしぶりに多摩川まで走りに行くことにした。 9時ごろスタート。なかなか冷える。顔が冷たい。 コースは、自宅→神代植物公園前→多摩川→是政駅→武蔵境→自宅 まずは神代植物..
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モジモジくん出現！の巻
最近一段と寒くなってきていますね#58947; 今日の東京は最低気温0℃で この冬一番の冷え込みだったとか。 練習するのも寒く 体が温まるまで時間が掛かります。 特に走り出しは..
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