暴風雨カッパ出現！の巻
今日は雨ですんごい寒かったですね～#58944; 台風も来ているみたいだし 週末レースの方は心配ですね#59122; 荒天にならなければ良いのですが…！ パッとしない天気の..
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京の旅ラン　～高台寺　清水～
先日の京都の旅の続きです。 いつもより早起きをして 鞄の奥に忍ばせたランシューズを取り出します。 旅先のランニング。 いつかやりたかった計画にワクワク。 あてもなくふ..
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すごいぞ猫ちゃん！の巻
猫ひろしさんが24日カナダで行われた 第13回ナイアガラフォールズ国際マラソンに出場して フルマラソン自己最高の2時間49分28秒でフィニッシュ！ 日本人トップの10位という快挙を成し遂げま..
タグ： ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run 猫　ひろし

ごっちゃんでごわすの巻
今日は4分30秒でペース走を してきました。 走っている時に お相撲さんらしき人に遭遇！ 堂々とした風格でかっこい～#59119; それから何故かお相撲さんの稽古が気になり ..
タグ： ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run ペース走

恐るべしバナナ！の巻
最近パッとしない天気が続いております。 今日は夕方から雨も止んだので 練習に行ってきました。 路面が濡れていて所々は滑り 走りにくかったです。 つるっと足を取られ あわや転倒し..
タグ： ランニング ジョギング ジョグ ラン JOG Run バナナ 転倒

勝負服を考えるの巻
だいぶ涼しくなってきて 夜ランは半袖では肌寒いです。 でも走るとまだ暑くて 着るものに困ります… この間、秋冬のウェアを ちらりと物色してきましたが 種類も豊富で超オシャレな感じに..
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お仲間出現の巻！
今日はビルドアップ走をしました。 4'30～4'20～4'25～4'15 ビルドアップというより ペース走になってしまいましたが しっかり上げていけるようにしたいです。 今..
タグ： ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run わんこ 仲間

強力な門下生候補出現！の巻
今日はjogメインで最後の2kmだけ スピードを上げてみました。 4'22　4'15 疲れが溜まっているせいか なかなか練習強度が上がらないですが あせらずに頑張ります。 ..
タグ： ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run アライグマ 門下生

旅ラン@京都　二年坂、三年坂
京都2日目の朝は 早起きをして朝ランしてきました！ 高台寺近辺の旅館に泊まったので 二年坂、三年坂をぶらり。 早朝だったので観光客も少なく 新鮮な感じがしました。 京都..
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別大に想いを馳せてみるの巻
今度の別大は一般枠を新設して 出場資格の持ちタイムを ３時間３０分以内に緩和するとか。 男子のみではなく なんと女子も走れるみたいですね！ 別府大分毎日マラソンの主催者は６日 ..
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電車内フランケン出現！の巻
昨日、寝違えたのか 右の首が重くてツライです。 そういえば寝起き ホッペに枕の角の跡がクッキリ#58947; うつぶせに無理な体勢で 寝ていたのでしょうね… 電車の窓に映る自..
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夜の246ラン！の巻
昨日の練習は駒沢～二子玉川間、往復 夜の246をひとっ走り！ 幹線道路で車線も多いので ここを走るのは楽しそうです！ しかし意外と歩道は暗いので 車のように ライトを付けて走りたい..
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