タップリたぷたぷの巻
本日は熱中症対策として 走る前に大量の水分を取りました。 これで大丈夫！ んで走り出しましたが… 水漏れみたいな 何かヘンな音がします。 信号で止まるとその音もしなくなり..
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灼熱スピ錬の巻
今日も暑かったですね…#59142; 夕方おうちに帰ってきて 温度計を見ると なんと36℃！！ 体温と同じとは～はぁはぁ。 練習もなかなか厳しいですが 今日はスピード練習をし..
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ラマーズランの巻
連日、猛暑が続いていますね～#58942; 朝から暑いので 保冷剤を持っての出勤ですが すぐに溶け溶け… 熱源オンナです#59143; そんなわけで 夜ランでも汗だくなワタ..
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サウナランでLSDの巻
なんとも不安定な天気が続いていますね～#58946; 今日は夕方は晴れ間が出ていたので ゆっくり長く走ってきました。 相変わらずの蒸し暑さで サウナの中を走っているよう…#5894..
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ラン用サングラスを試すの巻
今日は日中に走ったので この間買ったサングラスNIKE TAILWIND.E を試してきました。 曇り空でも視界が非常にクリアに見えます。 おお～全然違う！ ストレスフリーで快適！ ..
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月最後でガンバルの巻
サッカー残念でしたね～。 でも凄い善戦をしてくれて 次回大会が楽しみになりました！ とってもパワーをもらえた気がして 月最後の練習に行ってきました。 今月は梅雨のわりには まあ..
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ガンバレニッポォォ～～ン！！の巻
今日もグズグズのお天気… 夜は雨が一旦止んだので W杯日本決戦前に走ってきました～#59033; 相変わらずの蒸し暑さで 辛かったです。 走っている途中、あちこちで雷がピカピカ..
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メロメロペース走の巻
今日の湿度は超強力…#59142; 夕方、雨がちょこっと降ったのですが ムワ～ン度アップでした。 あ～こんな日はテンションが上がらない…#59136; でもココで頑張らねばと思..
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ぷくぷくハムスターLSDの巻
詰め込めるだけ食べてしまう ハムスター体質を戒めるため 今日は久しぶりにゆっくり長く走ってきました。 久しぶりの20kmはジワジワと 脚に内臓にダメージがきます。 ぐわ～こんなに辛か..
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体重がピ～ンチ！！の巻
最近、運動量が落ちても 食欲が衰えないせいか 体重が右肩上がり…#59120; マラソンを始めてから 省エネ体質にシフトチェンジしたのか 体重が落ちにくくなってきました。 走り始..
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クラクラホワ～ンの巻
今日は何といっても W杯日本-オランダ戦がありましたね！！ 残念な結果でしたが とても善戦したと思います！ 特に攻守とも素晴らしい動きの闘莉王選手と ファインセーブの川島選手が良かっ..
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ムシムシへロヘロの巻
梅雨ですね～#58948; 雨が止んでもムシムシ、ジメジメしています。 このところの東京は 昼間より夜の方が雨多いです～。 夜ラン派のワタクシにとって大打撃！#59124; 何と..
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