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文武両道？
文武両道だと精神が鍛えられウンヌン……
昭和の時代から云われていた定説があります。
世迷言ですね。
間違いなく。
健全な精神は健全な肉体に宿ります。
でも、武術は..
タグ： 武道 武闘 格闘技 スポーツ 余暇 運動 体育会系 筋肉バカ ルール マナー
ブログ2日目♪
さて、昨日は私が続けている健康法？をご紹介しました。
仕事は事務をしています。ですので、日中はほぼ座りっぱなしの生活になってしまいます。
座ってばかりの生活をしていると、卵巣がん、乳がんのリスクが..
タグ： 万歩計 ウォーキング 運動
切実な危機か？ 迷惑なのか？
健康診断の結果が悪くて、健康指導を受けることになりました。
大切な休日が、流れてしまったのです。
検査値を見る限り、良く無いのだと思うのです。
日常生活を考えると、不具合が出て来ています..
タグ： 減量 ダイエット 運動 食事制限 飢え 貧困 侘しい 情けない 惰性 慣行
ダイエット始めました♪
どうもクマさんです。
タイトルにある通りダイエットを始めました♪
理由としましてはいろいろあるのですが、一番は太ったのを実感したからですｗ
はいそうなんです！！！！
太りました..
タグ： 日記 ブログ ダイエット メニュー 筋トレ 運動 眼鏡 青色 痩せる 2ヶ月
ダイエット
を本格的にスタートさせようと決意した今日この頃です。
今日も1日お疲れ様でした。
最近は仕事が遅い日が続き帰っても寝るだけの日々を繰り返していました。
なのでダイアリーの更新も中々出来ず..
タグ： 運動 ダイエット ストレッチ トレーニング
ダイエット商品
ダイエット商品といえば、
サプリメント食品や低カロリー食品運動器具のほか、
ダイエット効果のある体操のDVDなどの商品もあります。
季節が夏に近づき肌の露出が多くなると、
ダイエットを..
タグ： ダイエット ダイエット商品 カロリー ダイエット効果 ダイエット成功 カロリー計算 摂取カロリー 運動 サプリメント食品 運動器具
糖尿病をコントロール、辛いけど頑張ろう
今日も日課の散歩に行ってきたところです。
糖尿病になると毎日の運動が辛くなってきます。
今日は、約13000歩ほど歩いてきました。時間にして、だいたい90分から120分といったとこでしょうか
..
タグ： 糖尿病 運動 合併症
糖尿病予防三原則
糖尿病予防三原則
８万５千人を対象とした前向きコホート研究（地域、職域などの一定集団を長期間にわたり追跡し、病気の起こり方などを調べる研究）によると「三原則のよい生活習慣」だけで糖尿病を８８..
タグ： 生活習慣 食事 適正体重 運動
RAIZAPに行ってみた
今日も一日お疲れさまでした。
前々から興味は持っておりました。
私もCMに出れるぐらい変わりたいなと。
「これだけ痩せて人生変わりました！！」
のような発言をどや顔でしたいものです。
..
タグ： 健康 運動 ダイエット ジム カウンセリング 減量
【 足の付け根 】
足の付け根になにがあるかご存知ですか？...
そう
股関節です
股関節は前や後ろ
外やうち
さらにはねじれるなど
たくさん動いてくれる関節です
..
タグ： 回す 頭 すっきり 運動 股関節 動く 健康「
夜食は太る、夜食は消化に良くないはウソ？（研究結果）
「夜食は太る」は思い込み！？上手に取り入れてヤセ体質をつくる方法http://news.mynavi.jp/news/2015/11/07/337/夜食は太るとはよく言われてきました。でも、実際はそう..
タグ： 夜食 太る ヤセ 体質 時間帯 消化 不良 150kcal タンパク質 運動
