まじめにやってみた！
昨日、爆問学問（ブログに爆笑学問て書いちゃってた・・・)に『スロトレ』の石井先生が出ていたの観ました。（ええ、仕事を投げ出して・・・）田中君にスクワットのやり方を教えていたのを観て、私のやってるのは、..
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忙しいんだよぉ
・・・なのに、こんなことしてる。ただいま、現実逃避行中(笑)なんでございます。今日は一歩も外に出られず。運動はこれだけ。《今日の運動》☆スロトレ　ハーフタイムBコース＋クランチ（腹筋)☆５秒ストレッチ..
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快適マッサージ
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昨日の今日、だから・・・
がんばりましたよ、ええ。おやつ食べなかったもーん。ちょっと仕事が忙しかったんだけど、買わなきゃいけないものがあったから、いつもなら車で行くお店まであるいた。途中で写真撮りながらだから、ハードなウォーキ..
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今日はなかったことに・・・（笑)
実家に帰ると、食生活が極端に変わる。いかん、いかん・・・《今日の運動》☆スロトレ　ハーフタイムBコース＋クランチ（腹筋)☆５秒ストレッチ（基本＋美脚　各５回１セット）１セットごろごろはしてなかったけど..
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がんばりすぎ？
ちょっと忙しかったんで、散歩は買物がてらにぷらぷらっと。（でも、まじめに歩いたよ)なんか、いたるところで花の香りがしてきますね～《今日の運動》☆スロトレ　ハーフタイムBコース＋クランチ（腹筋)☆５秒ス..
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歩いた、歩いた～
朝から雨だったので、今日は散歩に行くのやめとこ・・・と思っていたら、車を修理に出して、家まで歩く羽目に・・・いえ、送ってくれるっていってくれたんだけど、買物もしたかったし、丁重にお断りして歩いて帰って..
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イチロー愛用の
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お昼はそとで。
朝から出かけたので、運動は少なめ。桜が咲き始めたので、お昼はお散歩がてら公園で。外で食べるのは、何でも美味しい！なと。でも、今度からお弁当作っていこうっと。《今日の運動》☆スロトレ　ハーフタイムBコー..
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今日はがんばったぞ
昨日できなかった分、今日はちょっとがんばっちゃいました。ウォーキング、というわけではないけれど、カメラ片手に、１時間ほどお散歩も。《今日の運動》スロトレ　Aコース＋フォワードランジ＋カーフレイズ５秒ス..
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落ち着かない１日で
朝からバタバタしていて落ち着かず、今日は運動少な目。《今日の運動》☆スロトレ　ハーフタイムBコース＋クランチ（腹筋)☆５秒ストレッチ（基本＋美脚　各５回１セット）３セット寝る前にもう少しがんばろうかな..
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家事も運動！
明日の朝、資源物の収集日なので、たまっていた古新聞や雑誌を車に積み込んでおいた。なにせ、３ヶ月くらい出しそびれていたので、階段４往復。いい運動になりました。《今日の運動》スロトレ　Aコース＋フォワード..
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