ネコちゃんが喜ぶガサガサ鳴るトンネル付！キャティースクラッチスリム　ミニタワー
●ネコちゃんの探究心と運動量をアップする、色んなパーツを配置しました。ネコちゃんがどうやって遊ぶか飼い主さんもワクワクする事間違いなし！ ●麻縄巻き柱を使用しているので、ネコちゃんの爪の引っかかりが..
タグ： ペットグッズ 猫 ミニタワー トンネル 運動 探究心

雨が降って・・・
外に出ずじまい・・だから、明日は増えてても文句言いません。・・・できれば、増えないことを祈りますが・・・《今日の運動》☆スロトレ　ハーフタイムBコース＋クランチ（腹筋)＋ツイストクランチ
タグ： ダイエット 運動

筋肉を意識する
体重は気を抜くとあっという間に戻ってしまいますが、最近見た目に変化が出てきまして・・・ちょっと前まで、胃のあたりまでポッコリしてて、キューピーちゃんのお腹みたいになってたんだけど、すっきりして肋骨の下..
タグ： ダイエット 運動 サルサ

無理は禁物
日が沈む頃歩きに出たので、今日はマジ・ウォーキング。ここんところ、膝も痛まないでいい調子なので、ちょっぴり走ってみた。（ほんの２００ｍくらいよ）ランニング入れると、やっぱり違うじゃなーい。すごくカロリ..
タグ： ダイエット 運動

わかっちゃいるけど・・・
この、ブログメーターのグラフの上がりようは、ちょっとショックですな・・・今日は食事をちょっと控えめに調整してみました。《今日の運動》☆スロトレ　Aコース＋フォワードランジ＋カーフレイズ☆散歩＆買物６０..
タグ： ダイエット 運動

精力アップ・強精のための運動　薬指引っぱり
　精力アップ・強精のための手軽にできる運動として、薬指引っぱりがあります。これは薬指の先に精力アップ・強精のツボがあるからです。毎日３回、１回につき３分程度指を引っぱると効果が期待できます。
タグ： 健康 強精 精力 精力アっプ 運動

スポクラ[2-5-102回目]スティック痛
　1時間半ほど滞在。 　いまさら初めてJoba(否松下)に載ってみる。アップダウンコースを選んだら、時折大きめの揺れがやってきて慌てる。6分ほどだったが、臀部辺りで幾らか発汗があった。果たし..
タグ： 運動

スポクラ[1-4-101回目]気分が優れない
　すっかり気分が優れない日々が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。私。 　4月からコース変更をしたものの、4月は丸々行っていなかったのでカードを貰いに行きがてら、何度目かのリハビリ運動へ..
タグ： 運動

気のせい・・・でした
下半身デブなので、２０代の頃から２９インチのジーンズはいてたんだけど、去年どうも苦しくなって泣く泣く３０インチを買ったんですね。最近、その３０インチがなんかゆるめになってきたから、これは！！と思って、..
タグ： ダイエット 運動

運動効果の高いタイミングで体脂肪を減らす！
体脂肪を減らすためには　やはり運動が必要になりますが、　 せっかく体を動かすのなら効果の高いタイミングで エクササイズなどをやった方がお得ですよね。 実は、私も実践しています..
タグ： 体脂肪 運動 脂肪の燃焼

結局・・・
せっかくがんばって不用品一掃！！って思ってたのに、仕事が入った・・・・・・って、そのほうが大事だ！《今日の運動》☆スロトレ　Aコース＋フォワードランジ＋カーフレイズ☆散歩９０分（真剣に歩いたの４０分く..
タグ： ダイエット 運動

メニューを追加してみた
のどの痛いの、だいぶよくなりました。他の症状もたいしたことなくて、このまま治る、かな？《今日の運動》☆スロトレ　ハーフタイムBコース＋クランチ（腹筋)＋ツイストクランチ☆ふりふりダンス２曲分☆散歩４０..
タグ： ダイエット 運動